因牙齒里出外進，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。牙線能夠方便到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效的去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢。

　　如何正確使用牙線

　　牙簽是家家戶戶常見的一種生活用品。吃飽喝足之后有人喜歡拿起牙簽剔剔牙，但是牙簽的用法是有講究的，如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周病。

　　與牙簽相比，牙線是一種十分理想的剔牙用具。它能夠方便到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效的去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢。

　　使用時，取一段適當長的牙線，把它的兩端分別繞在兩手的中指上，用拇指和食指拉緊，中間留出數(shù)厘米長的距離，用緩和的拉鋸樣的動作，將牙線拉入嵌塞食物的牙縫處。切勿用力過大，以免損傷牙齦。然后拉緊牙線，沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出，如果把牙線緊貼牙面成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，也可清除附著在牙面上的牙垢和菌斑。取出牙線后，用水漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

　　Q：牙線嵌入牙齦會不會損傷牙齦，為何我每次使用都會出現(xiàn)牙齦出血?

　　A：正確地使用牙線是不會弄傷牙齦的，切記使用牙線時，要將其慢慢“滑”進牙縫，緊貼其中一邊牙齒鄰面，嵌入牙齦。由牙齦的最低點開始，輕輕上下拉動牙線清潔，這樣便不會損傷牙齦，而牙齦出血的主要原因是牙齦的炎癥造成，此時仍應(yīng)該繼續(xù)使用牙線清潔，并且就診找醫(yī)生做進一步治療。

　　Q：用牙線會使牙縫變大嗎?

　　A：標準的牙線厚度小于0.15mm，遠小于最窄牙縫厚度，一般能很輕松地進入牙縫，因此正常情況是不會使牙縫變大，但是市面上有些牙線厚度過大，這種牙線用久了有可能會讓牙縫變大，因此，每個人應(yīng)該根據(jù)自己的牙縫選擇適合的牙線。

　　Q：是不是每個人都需要使用牙線?

　　A：有條件的情況下，尤其是本身有牙間隙的人，都應(yīng)該使用牙線，而如果患有牙周病而引起牙齦萎縮，出現(xiàn)較大牙間隙的情況下，可以選擇用牙縫刷代替牙線。

　　Q：可以用牙簽代替牙線清潔牙縫嗎?

　　A：有一些人首先會用牙簽把牙縫里的食物殘渣給剔出來，但牙簽表面比較粗糙，不符合口腔保健的要求。在使用的時候，硬把牙簽捅進牙縫，很容易損傷牙齦組織，導(dǎo)致牙齦出血。久而久之，容易引起牙齦萎縮、牙縫變大。因此用來清潔牙齒鄰面衛(wèi)生的最好辦法還是用牙線。