防口腔癌要養(yǎng)成良好習慣

　　口腔癌是生活中常見的一種惡性腫瘤，它是口腔內各種腫瘤的總稱，其發(fā)病與年齡的增長、吸煙酗酒、牙齒缺失等因素有關，還有牙膏的使用不當也是口腔癌的重要病因，人們需要通過改變生活習慣來加以防治。

　　口腔癌不是單純的一種疾病，而是包括了唇癌、口底癌、上頜竇癌等所有發(fā)生在口腔內的惡性腫瘤，其發(fā)病率在各種惡性腫瘤中排行第六，對眾多患者進行了統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn)，男性的發(fā)病率要比女性高，根據(jù)最新報道，專家指出了牙膏的使用不當也會增加口腔癌的患病風險。

　　不少人認為，刷牙時牙膏擠得太多會起不到清潔作用，所以在刷牙時就會使用大量的牙膏，以此保持口腔的清新，但是，這種做法其實是不妥當?shù)?，牙膏的成分中含有月桂醇硫酸鈉，這種物質可能會對胃部造成損傷，并傷害牙齦，因此，牙膏的過量使用可誘發(fā)口腔癌。此外，現(xiàn)在很多人都會傾向于使用含氟牙膏，這類牙膏固然可以起到防止齲齒的作用，但如果使用不當會使牙齒產(chǎn)生斑點，造成氟牙癥。還有，大人和小孩不適宜公用一個牙膏，因為部分牙膏是有適用人群的，成人使用的牙膏大多不適合兒童使用。

　　面對高發(fā)的口腔癌，我們要怎么進行預防呢?首先，要糾正不良的生活習慣，生活作息要規(guī)律，注意做好口腔的衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙辦法及牙膏用量，每天至少刷兩次牙，防止齲齒的發(fā)生。如果存在扁平苔蘚、唇炎等癌前病變，要及時治療，防止誘發(fā)癌癥，口腔潰瘍若經(jīng)久不愈，也要到醫(yī)院就醫(yī)。在飲食方面，盡量少吃生蔥、桂皮、辣椒等刺激食物，而要增加蔬菜與水果的攝取，促使營養(yǎng)素的均衡。

　　口腔癌的飲食禁忌--常嚼檳榔

　　在這里提醒各位朋友要注意，關于口腔癌的飲食禁忌，第一位的就是檳榔，檳榔是一種常見的煙草，不過也可以當做口香糖，味道很好，拒絕的時候很刺激，被人們喜歡，但長時間用檳榔可能會導致口腔癌，所以需要注意。

　　俗話說的好，病從口入，很多的口腔疾病就是這么出現(xiàn)的，雖然現(xiàn)在都在刷牙，但是也并不能排除，就一定可以把牙齒刷的干凈，在牙齒的縫隙和牙齦的縫隙里面，還會留著一部分的細菌完全徹底不清除，就可能會日久形成口臭和炎癥，最后導致患者出現(xiàn)口腔癌，口腔癌的飲食禁忌，首先第一位是嚼檳榔。

　　可能對大多數(shù)北方人來講，檳榔是一種沒有聽說過的東西，其實檳榔就像是我們常吃的口香糖一樣，這是一種沒有加工過的植物種子，這種植物的種子經(jīng)過加工以后味道很好，而且很受人的喜歡，在南方地區(qū)，許多老年人經(jīng)常會用檳榔當作一種抽煙的方式，而且經(jīng)常吃的人還會上癮。

　　檳榔是一種吃在嘴里面可以讓人覺得非常刺激的東西，略帶有一點酸甜的味道，而且咀嚼的時候可以不停地活動嘴巴，但是吃的久了以后就會發(fā)現(xiàn)牙齒的周圍是發(fā)黑色的，而且嘴唇是烏青色的，這就是檳榔的汁液染色導致的，所以很多年輕人并不是很喜歡，但是口腔癌就是因此這么出現(xiàn)的。

　　檳榔本身可以說是一種煙草，可以用來當煙草，也可以用來當口香糖，不過經(jīng)常吃檳榔的人是最容易出現(xiàn)口腔癌的，所以大家一定要注意，長時間下去不僅僅會導致黏膜發(fā)炎，粘膜纖維病變，還會導致口腔癌和口腔白斑，牙齦出現(xiàn)斷裂，早早的就會出現(xiàn)牙齒脫落。