生活中常用食材治療口腔潰瘍

　　口腔潰瘍雖然不是什么大毛病，但是一旦發(fā)生，會(huì)多多少少的影響我們飲食健康，所謂的口腔潰瘍就是我們經(jīng)常說(shuō)的“口瘡”，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，所以預(yù)防尤為重要。

　　口腔潰瘍，相信大家對(duì)這個(gè)并不陌生，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，也就是我們所說(shuō)的“口瘡”。口腔潰瘍是多種因素造成的，如缺乏微量元素，本身的激素水平的增加，系統(tǒng)性疾病，工作壓力導(dǎo)致的上火等都會(huì)引進(jìn)口腔潰瘍的發(fā)生?？谇粷儼l(fā)生后，嚴(yán)重影響我們的飲食健康，會(huì)導(dǎo)致我們的口腔內(nèi)部，舌頭出現(xiàn)潰瘍癥狀;喝水、吃東西都會(huì)感到疼痛，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)和工作都造成了影響。

　　所以預(yù)防口腔潰瘍尤為重要，據(jù)專家介紹，多注意飲食，合理的膳食可以有效的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，下面跟大家介紹幾種預(yù)防口腔潰瘍的食材。

　　1、西紅柿，西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用，同時(shí)西紅柿含有豐富的核黃素，建議多吃西紅柿，能有效的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　2、蘋果，是水果之王，蘋果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，它含有多種維生素和酸類物質(zhì)，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富，多吃蘋果對(duì)預(yù)防口腔潰瘍是非常有效的。

　　3、梨，梨含有豐富的水分，維生素，性微寒，味甘，能生津止渴，潤(rùn)燥化痰，潤(rùn)腸通便，能幫助偶強(qiáng)患者減輕痛苦，同時(shí)還能有效的預(yù)防。

　　4、雞蛋，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，是蛋類中營(yíng)養(yǎng)最高的，常吃雞蛋，能保持旺盛的精力，同時(shí)對(duì)身體的快速恢復(fù)氣道很重要的作用，同時(shí)針對(duì)預(yù)防口腔潰瘍也產(chǎn)生了積極的效果。

　　5、白菜，俗話說(shuō)“百菜不如白菜”。大白菜味甘性微寒，清熱潤(rùn)肺，解渴利尿且通暢腸胃，現(xiàn)代分析認(rèn)為，白菜中所含的鈣和維生素C比梨和蘋果高，核黃素的含量也很高，其微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，所以白菜是一種很好的蔬菜，技能作出美味佳肴，還能有效的預(yù)防口腔潰瘍。

　　6、菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)預(yù)防口腔潰瘍效果極佳。

　　5招教你快速治療口腔潰瘍

　　口腔潰瘍雖然是比較痛苦的，但是如果已經(jīng)發(fā)生了，我們還是沒有辦法，還是要積極的進(jìn)行治療，一般來(lái)說(shuō)口腔潰瘍可以通過少吃一些辛辣的食物，吃的清淡一些，都吃新鮮水果蔬菜等可以更好的讓口腔潰瘍好的比較快。

　　口腔潰瘍雖然只是小問題，但它會(huì)帶來(lái)很大的痛苦，尤其是在夏季容易上火，口腔潰瘍發(fā)病率也就高。為此，今天就給大家介紹5招教你快速治療口腔潰瘍，大家可要好好看了，通過對(duì)下面的了解希望可以讓口腔潰瘍患者的問題有所緩解。

　　第一，含西瓜果汁：西瓜汁熱解毒影響?？谇粷兛赡馨诳谖鞴现?，后咽下各自含有2至3分鐘，可以含有每日數(shù)次，。這種療法是非常適合兒童。

　　第二，隨著蜜糖水漱口水或潰瘍面涂抹蜂蜜：具有清熱口服蜂蜜解毒局部有疼痛疼痛的有效性，促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。用于患者的口腔潰瘍10%蜂蜜水漱口，每日沖洗5到10倍，使蜂蜜和水留在口中約3分鐘每漱口。它也可以在患者的口腔潰瘍用于消毒棉簽蘸蜂蜜和涂于潰瘍表面，所以蜂蜜潰瘍面停留約15分鐘，然后咽下口水連在一起蜂蜜，應(yīng)用，每日數(shù)次。

　　第三，少食辛辣，溫燥，熱工，烤，煎，炒的食物，如蔥，姜，蒜，韭菜，辣椒，胡椒，羊，狗肉等; 竹筍及各種腌制品，如臘肉，咸魚，咸肉，火腿等。有吃。太辣的食物或太咸的食物會(huì)刺激潰瘍，導(dǎo)致潰瘍面積擴(kuò)大。因此，為了口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣，過咸的食物，吃最好的光。

　　第四，因?yàn)殇\能促進(jìn)傷口愈合的口腔潰瘍，可多吃富含鋅的食物，如牡蠣，動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋類，花生，核桃等。，以幫助緩解病情。

　　第五，多吃新鮮蔬菜，水果和粗糧等食物含有豐富的維生素C，維生素B1，維生素B2的食物，有利于潰瘍面的愈合。戒煙酒，忌咖啡，喝辣。改變不良的飲食習(xí)慣，避免偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低下。