保護口腔衛(wèi)生預防口腔癌
口腔是人們每天都在使用的器官，但是卻有很多人
不夠保護他。人們生活水平在提高的同時，飲食條件變好了，口腔問題去越來越糟糕，口腔癌一直在困擾著人們?？谇徊‰m不是癌癥，但是如果如長期不治療或治療不當，很容易轉(zhuǎn)換為口腔癌。所以大家一定要好好預防口腔癌。
口腔是人們每天都在使用的器官，但是卻有很多人不夠保護他。人們生活水平在提高的同時，飲食條件變好了，口腔問題去越來越糟糕，口腔癌一直在困擾著人們。口腔病雖不是癌癥，但是如果如長期不治療或治療不當，很容易轉(zhuǎn)換為口腔癌。所以大家一定要好好預防口腔癌。
如何預防口腔癌
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，經(jīng)常刷牙。講究營養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。?每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根內(nèi)的殘渣。防止睡覺的時候，細菌對口腔的侵蝕。更好的防止口腔癌。
2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，平衡飲食，粗細搭配，合理營養(yǎng)，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒，煙含有大量的有害物質(zhì)，不僅對肺有害處，對口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等，這些食物內(nèi)含有太多的細菌，這些細菌會寄留在口腔內(nèi)，對口腔的破壞極大，極容易造成口腔癌。
3、及時的治療，發(fā)現(xiàn)口腔頜面部可疑病變時，要及時前往口腔專科，進行積極排查和正確的治療，及時治療還是可以治愈的。有些患者患了口腔病過分緊張，背上思想包袱，
精神壓力過大，反而可能促進癌的發(fā)生。所以患者應(yīng)該要有一個樂觀的心態(tài)，積極的配合治療，才能更好的預防口腔癌。
預防口腔癌慎吃“四味”料
每天我們都在為“防癌”而奔波，或許你知道少吃臘肉可以預防胃癌、少喝酒可以預防肝癌、少吸煙可以預防肺癌，但是你發(fā)現(xiàn)沒有，這些東西都要經(jīng)過一個地方才會危害身體，那就是口腔
其實，我們最該預防的就是口腔癌，因為飲食既是生命之本，也是“萬惡之源”。所以我們最該預防的就是口腔癌!
吃的過酸
食醋主要起增加酸味、香味、鮮味及和味解膩、去腥除異味的作用。醋能促進新陳代謝，食醋是有效防止動脈硬化、高血壓的方法之一。醋不宜大量飲用，尤其是胃潰瘍的患者，更要避免喝醋，以免對身體造成傷害，導致口腔癌的多種癌癥。
吃的過甜
糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。過量攝入糖會導致口腔癌，并引發(fā)肥胖、
糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌癥也有促進作用。糖尿病人、肝炎病人要盡量少攝取。
吃的過咸
咸味是絕大多數(shù)復合味的基礎(chǔ)味，有“百味之王”之說。不僅一般菜品離不開咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的咸味，才能使其滋味濃郁、適口。鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品，缺了它就會飲食無味，還覺得軟弱無力，但若長期攝入過多，則很容易導致口腔癌。
吃的過辣
辣椒實際上是觸覺痛感而非味覺。由于習慣，也把它當作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一種誘發(fā)食欲，增添養(yǎng)分的理想調(diào)味品，并深受潮濕低洼地區(qū)人們的喜愛。但是大量攝取，否則會引起
神經(jīng)系統(tǒng)損傷，消化道潰瘍。
4種常見癥狀需警惕口腔癌
口腔疾病往往跟全身疾病有緊密的聯(lián)系，看似普通的口腔疾病有時還會引起口腔癌。口腔癌是指發(fā)生在口腔黏膜的上皮癌，因發(fā)生部位不同分別被稱為唇癌、舌癌、頰黏膜癌、牙齦癌、口底癌等。
牙齒突然松脫警惕口腔癌
1.口腔黏膜潰瘍長期不愈，顏色改變?？谇粷兪潜容^常見的病狀，病程一般不超過兩個星期。如果發(fā)生燒灼感、疼痛等癥狀遷延不愈超過兩周仍不見好轉(zhuǎn)者，則應(yīng)格外警惕。因為口腔癌常表現(xiàn)為潰瘍的形式，四周邊緣隆起，中央凹凸不平，并有壞死組織覆蓋，疼痛明顯。
另外正?？谇火つ榉奂t色，如果口腔內(nèi)突然出現(xiàn)黏膜紅斑、水腫和顆粒狀肉芽等，則意味著黏膜表皮細胞發(fā)生了變化。尤其是白斑，它是被認為口腔癌的癌前病變。
2.口腔內(nèi)多次原因不明的出血和張閉口困難。出血是口腔癌一大危險信號。因為生長在口腔內(nèi)的腫瘤稍微碰觸就會流血。腫瘤還可能侵犯張閉口肌肉和下頜關(guān)節(jié)，導致開閉口運動受限，造成張閉口困難。
3.淋巴結(jié)腫大?？谇话┙?jīng)常會向附近的頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。有時原發(fā)病灶很小，甚至癥狀還不明顯，但頸部淋巴結(jié)卻出現(xiàn)了轉(zhuǎn)移的癌細胞。因此，頸部淋巴結(jié)如突然腫大，需檢查口腔。
4.牙齒癥狀。突然出現(xiàn)
牙齒松動、脫落，咀嚼食物時牙齒咬合不良，有假牙者自覺假牙不適，口腔與咽部麻木、疼痛，經(jīng)一般對癥治療不見好轉(zhuǎn)者，需警惕口腔癌。
另外還有面部神經(jīng)異常、麻木，不明原因的鼻道流血等其他癥狀，也應(yīng)及早就醫(yī)查明原因。
日常生活應(yīng)注意事項
1.不抽煙不喝烈性酒。煙中尼古丁的主要成分是亞硝酸類物質(zhì)，可以造成口腔黏膜的損傷，導致正?？谇患毎淖冃?。而喝酒，尤其是烈性酒，會使口腔黏膜表面的防御系統(tǒng)受到破壞，灼傷口腔黏膜。
2.不吃燙食，少食辛辣刺激。燙食損傷黏膜造成潰瘍，留下的瘢痕和炎癥可能會引起口腔黏膜惡性病變，留下口腔癌的隱患。燙食對牙齒也有害處，它能造成牙齦潰爛和過敏性牙病。
3.佩戴合適的假牙。假牙裝了以后要感覺舒服，不能有疼痛，不能有刺激，如受刺激生了潰瘍需要盡早到醫(yī)院對假牙進行修整。
4.保持口腔清潔衛(wèi)生。經(jīng)常漱口刷牙，保持口腔清潔衛(wèi)生，使口腔疾病早日治愈。
5.補充維生素。多吃新鮮的蔬菜及水果，少吃熏烤腌制類食物，可降低口腔癌發(fā)生風險。
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