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天冷用35℃溫水漱口利于牙齒健康

摘要:每年秋冬季,尤其是在氣溫驟降的天氣里,到牙科就診的患者就會明顯增多,造成這種情況發(fā)生的原因有幾個。
  每年秋冬季,尤其是在氣溫驟降的天氣里,到牙科就診的患者就會明顯增多,造成這種情況發(fā)生的原因有幾個。
 
  首先,秋冬季氣候干燥,各種病原體游離在空氣中,人們很容易吸入口腔,這些病原體經過日積月累,容易誘發(fā)口腔及身體其他系統(tǒng)的疾病。其次,各種相關的牙齒疾病也因秋冬季飲食的不合理而增多,如齲齒、牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙周炎、牙本質過敏癥等。比如一到秋冬季,人們喜歡吃熱氣騰騰的食物。食用過熱食品太多,很容易引起牙齦腫痛或口腔潰瘍。如果吃太多上火的食物,還容易誘發(fā)牙齦腫痛、口腔潰瘍,而原本有齲壞的人,更容易誘發(fā)牙髓炎、根尖周病等。另外,秋冬季節(jié),許多人都喜歡煲湯,但在煲湯時,往往為了追求食物的口感和鮮味,不把食物煮爛就吃,這樣對牙齒的保健非常不利。咬過硬的食物,一方面容易造成牙體缺損,另一方面容易造成咬合創(chuàng)傷,這些都是牙髓炎、根尖周病的誘因之一。
 
  秋冬季護齒要保持口腔衛(wèi)生,經常漱口,以達到清潔口腔、預防疾病發(fā)生的目的。實踐證明,35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,既有利于牙齒、咽喉和舌頭,還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣,會使人產生一種清爽、舒服的口感。同時,還應注意天氣變化,多補充水分,多吃蔬菜水果,適當補充維生素D,避免讓牙齒遭受冷、熱刺激等。另外,在品嘗美味食物的同時,切勿為了盲目追求食物的鮮味和口感,而去嘗試咬過硬的食物。
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