嚼口香糖對(duì)牙齒有好處么？

　　”吃完來兩粒！“

　　現(xiàn)在口香糖已經(jīng)成為飯后的標(biāo)配，

　　各式各樣的口香糖廣告在我們視線中轟炸！

　　辣么，它是牙齒的一股清流呢？

　　還是一股毀牙齒的“泥石流”呢？

　　真相只有一個(gè)！

　　其實(shí)口香糖中含有的木糖醇對(duì)于齲齒是有一定好處的，

　　但是卻又沒有廣告的那么神奇！

　　什么是木糖醇？

　　木糖醇是從白樺樹和橡樹中提取的一種天然植物甜味劑，具有獨(dú)特的防齲效果。木糖醇的甜味能促進(jìn)唾液的分泌，補(bǔ)充唾液中的磷和鈣，能夠促進(jìn)牙齒的自然修復(fù)。

　　木糖醇有益于牙齒么？

　　在歐美，木糖醇被廣泛使用于口香糖、牙膏、巧克力、糖果等食品中。但在齲齒預(yù)防方面木糖醇口香糖的效果最為顯著。因?yàn)榭谙闾强梢蚤L(zhǎng)時(shí)間在口腔中停留，木糖醇能夠與牙齒充分接觸，從而增強(qiáng)防齲效果。咀嚼口香糖好處不少，是促進(jìn)唾液分泌最佳利器。唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。對(duì)口腔健康大有益處。

　　木糖醇口香糖對(duì)牙齒有好處？

　　口香糖里特定的木糖醇是抗菌的最佳武器。首先口腔里生存的細(xì)菌需要的能量就是糖?？谙闾抢锏哪咎谴际且环N很奇葩的物質(zhì)！細(xì)菌以為木糖醇是糖，其實(shí)它錯(cuò)了！最終細(xì)菌就會(huì)被餓死，菌群的繁殖、發(fā)展都被拖后了，也就變相保護(hù)了牙齒牙齦。對(duì)口腔健康起到了積極作用。

　　每當(dāng)吃完酸性的食物，或者喝完酸性的飲料后，牙齒被輕微酸蝕，這個(gè)時(shí)候唾液大量分泌相當(dāng)于雪中送炭的，是能一定程度修復(fù)牙齒的酸蝕損傷的。

　　口香糖能代替刷牙么？

　　聽說有人早上不刷牙，就嚼個(gè)口香糖？這樣對(duì)待自己的牙齒好么？口香糖的物理清潔就是個(gè)渣，它就不會(huì)把牙齒上的污漬粘掉。然而，經(jīng)常咀嚼口香糖最大缺點(diǎn)就是會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。這真是得不償失啊。

　　咀嚼口香糖到臉抽筋才叫酸爽，顳下頜關(guān)節(jié)增加工作負(fù)擔(dān)相當(dāng)勞累難忍。倆顳下頜關(guān)節(jié)每天伺候你吃飯講話開開合合的已經(jīng)夠辛苦的了，你還給人家添堵，他真要積勞成疾或者殉職了也不稀奇。所以一定要注意再注意！過多的咀嚼口香糖，還可能會(huì)造成咀嚼肌肉的肥大，通俗點(diǎn)說，就是咬肌發(fā)達(dá)了，臉大了……

　　怎樣選擇對(duì)牙齒有益的木糖醇呢？

　　1、看木糖醇的含量

　　口香糖中木糖醇的含量不同，防齲效果也不一樣。一般來講口香糖中木糖醇的含量越多，預(yù)防效果就越好。在芬蘭牙科醫(yī)師協(xié)會(huì)，作為木糖醇產(chǎn)品的推薦條件是木糖醇含量必須占糖份的50%以上。這一標(biāo)準(zhǔn)已為國(guó)際所公認(rèn)。

　　2、掌握好咀嚼方式

　　在使用木糖醇口香糖時(shí)要掌握好咀嚼次數(shù)和咀嚼時(shí)間。如果咀嚼木糖醇含量百分之百的木糖醇口香糖的話，通常每次飯后和吃完零食以后及臨睡前各咀嚼一塊木糖醇口香糖，便可以達(dá)到防齲的效果。飯后和吃完零食之后馬上咀嚼效果最佳。

　　一般木糖醇的作用在數(shù)十秒到數(shù)分鐘后就會(huì)消失。但是，通過嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌，有助于牙齒的再礦化，所以在口香糖失去味道之后最好再嚼五到十分鐘。

　　3、配合使用含氟牙膏

　　嚼用木糖醇口香糖的同時(shí)如果配合使用含氟牙膏刷牙，防齲效果會(huì)大大提高。因?yàn)榉梢愿淖冄例X表面的構(gòu)造，增強(qiáng)牙齒的抗酸力，從而有助于減少蛀牙的發(fā)生。