牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實不見得。一起來揭秘牙膏使用中的5大誤區(qū)，小心哦！一不留神，牙膏也是會致癌的。

口腔里的“癌癥”?。?！”癌癥“離我們并不遙遠" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201605/20160516110631416.jpg" />

　　牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌

　　牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

　　生活方式與癌癥的關(guān)系密切

　　衣、食、住、行都可能會引發(fā)“生活方式癌”，其中以飲食與癌癥的關(guān)系最為密切。高脂肪、高熱量膳食，可致乳腺癌、大腸癌、胰腺癌、前列腺癌；高鹽、霉菌污染及腌制、熏烤煎炸食品，可致胃癌、肝癌、鼻咽癌；長期高脂肪、低纖維膳食，可致大腸癌；酒精，雖然至今尚未被證實為致癌物質(zhì)，但已證實為促癌物質(zhì)，患病毒性肝炎后繼續(xù)飲酒的人與肝炎后不再飲酒的人相比，前者患肝癌的危險性高出2倍。

　　此外，某些生活習慣和行為方式也會引發(fā)癌癥?？谇徊粷嵰谆伎谇话┌Y；不潔性生活可致陰莖癌或?qū)m頸癌；長期吸煙與被動吸煙、廚房空氣污染，可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。

　　生活環(huán)境的改變會給人帶來喜、怒、哀、樂等不同的情緒變化。醫(yī)學專家認為，這也與癌癥的發(fā)生有關(guān)系，比如性格憂郁的人和飯后時常生悶氣的人易得胃癌；脾氣暴躁(中醫(yī)觀點易傷肝)的人易得肝癌等。

　　冰箱銷量上升，食管癌發(fā)病下降。這句話非常形象地描述了生活方式與癌癥的密切關(guān)系，因為冰箱銷量上升意味著生活水平的提高、營養(yǎng)的改善以及保鮮技術(shù)的進步，這些使得人們可以不再吃那么多腌制或陳舊食品，有條件常吃新鮮食品。然而，食管癌、胃癌的發(fā)生隨之下降也就在情理之中了。

　                                                                                                                                                                     　--------節(jié)選自《健康網(wǎng)》

　　多研究也表明，經(jīng)常咀嚼檳榔會明顯增加口腔粘膜病變的可能性，提高口腔癌的發(fā)病率。

　　印度是世界上檳榔消耗的最大國，在印度孟買的一個大規(guī)模的調(diào)查中，有33.0%的人咀嚼不同品牌的檳榔。因此，印度口腔癌的發(fā)病率居世界第一位。在巴布亞新幾內(nèi)亞，接近60%的居民咀嚼檳榔，該國口腔癌的發(fā)病率位居世界第二?？谇话┌l(fā)病率為世界第三的所羅門島，居民咀嚼檳榔比例亦較高。在嚼檳榔盛行的我國臺灣，口腔癌發(fā)病率也很高，其中每10萬男性居民中就有27.4例口腔癌患者。

　　所以，要防癌得管住嘴，對部分致癌美食應(yīng)敬而遠之

　　霉變物質(zhì)

　　米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染后會產(chǎn)生致癌毒草素——黃曲霉菌素。

　　燒烤食物

　　烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。

　　咸腌制品

　　咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，可導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風險大為增高。蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少吃。

　　油炸食品

　　食物煎炸過焦后，產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。咖啡燒焦后，苯并芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數(shù)是使用重復多次的油，高溫下會產(chǎn)生致癌物。

　　熏制食品

　　熏制食品如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

　　火腿+乳酸飲料

　　將三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了保存肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌的生長。而當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。

　　反復燒開的水

　　反復燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體后生成致癌的亞硝酸胺。

　　隔夜熟白菜和酸菜

　　隔夜熟白菜和酸菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。