牙結石又稱牙石。它是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化后附著在牙齒表面而形成的硬性沉積物。牙結石真正的形成機制尚不清楚。但它的形成受唾液成分、飲食習慣、個人體質和口腔衛(wèi)生習慣等因素的影響。牙石質地比較堅硬，一般的刷牙方法并不能將它清除。齦上牙石呈黃色或白色，因吸煙喝茶、咖啡或服用中藥湯劑等亦可染為深色。牙石容易沉積在下前牙里面的牙面上和上后牙的外側面。

　　1、刷牙：

　　早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：

　　合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：

　　每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2～3次全口潔牙，醫(yī)學教育`網搜集整理使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態(tài)。

　　4、洗牙：

　　超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙結石。所以去除牙結石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。

　　5、溶解牙石療法：

　　屬于無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成份，跟牙石這種化學衍生物發(fā)生反應，從而達到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結石脫落恢復牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之后還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙石不再容易重新附著。

（實習編輯：徐潤蘭）