牙巴骨痛！怎么辦？

2015-05-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有許多人覺得牙巴骨痛（也有人叫“掛鉤痛”）。有數(shù)千萬人（多為20歲至40歲女性）曾經(jīng)感覺過牙巴骨不適、疼痛。不管看不看醫(yī)生，大部分人的情況會慢慢好轉(zhuǎn)，但也有部分不幸的患者要長期忍受不適或疼痛。

　　牙巴骨，也就是頜關(guān)節(jié)，顳下頜關(guān)節(jié)的俗稱。

　　有許多人覺得牙巴骨痛（也有人叫“掛鉤痛”）。有數(shù)千萬人（多為20歲至40歲女性）曾經(jīng)感覺過牙巴骨不適、疼痛。不管看不看醫(yī)生，大部分人的情況會慢慢好轉(zhuǎn)，但也有部分不幸的患者要長期忍受不適或疼痛。

　　如果經(jīng)過醫(yī)生全面檢查，被確診為是TMD顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥的話，日常生活就需要注意了。

　　1）吃軟食

　　盡量吃不需費(fèi)力咀嚼的食物，令顳下頜關(guān)節(jié)和面部肌肉群得到充分休息?？赡艿脑挘M量把食物切成小塊。最適合的食物應(yīng)該是軟的、不用嚼太多或者根本不需要嚼的那種。通過兩周或三周的軟食調(diào)理，部分患者的癥狀會緩解。另有小部分患者則需要長期堅持這種飲食習(xí)慣。

　　2）熱濕敷

　　每天早晚用熱濕毛巾敷在患側(cè)關(guān)節(jié)區(qū)或太陽穴部位，持續(xù)10分鐘，可放松緊張的肌肉。當(dāng)然，牙醫(yī)也可能推薦你去進(jìn)行物理康復(fù)理療。

　　3）適當(dāng)吃藥

　　非甾體類抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬）可減輕疼痛和腫脹。肌松藥可放松持續(xù)收縮的肌肉，對有緊咬牙或磨牙習(xí)慣的患者有一定療效。抗焦慮藥可減輕精神壓力，短期服用可避免癥狀惡化，小劑量抗抑郁藥可減輕或控制疼痛。

　　注意！使用藥品之前請咨詢醫(yī)生。

　　4）用頜墊

　　頜墊戴在口腔中，能避免上、下牙齒直接接觸，避免發(fā)生緊咬牙或磨牙的情況，從而減少對牙巴骨的壓力，有助于關(guān)節(jié)和肌肉放松。牙醫(yī)一旦建議使用頜墊，他會明確告訴你，佩戴頜墊的時間（白天或晚上）和持續(xù)時間長短。

（實習(xí)編輯：徐潤蘭）

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