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2017-03-20
抑郁癥的人格面具揭示
治療抑郁癥，第一步是識別苦命人面具。咨詢師必須從病人的癥狀中尋找苦命人面具（包括棄嬰面具、受害者面具、討好者面具、叛逆者面具）存在的證據(jù)，幫助病人了解自己內(nèi)心的苦命人面具，并對它保持“覺知”。
標(biāo)簽: 抑郁癥 同情心 覺知 
2017-03-20
你有路怒癥嗎？
路怒癥發(fā)作的人經(jīng)常會口出威脅、動粗甚至毀損他人財物，也就是攻擊性駕駛。研究表明，相當(dāng)多的司機都有這些癥狀，但并非每個那么做的人都明白自己這是一個病態(tài)。
標(biāo)簽: 路怒癥 暴怒情緒 煩躁不安 
2017-03-20
控制是最壞的教育
從心理學(xué)的角度說，我們童年遭遇的親子關(guān)系會內(nèi)化到孩子的心里成為內(nèi)在的關(guān)系模式，這一整套內(nèi)在的關(guān)系模式就形成了我們的性格，決定了我們的命運。
標(biāo)簽: 命運 自閉癥 冷漠 
2017-03-20
拿什么來拯救你，我的失眠！
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是種常見病。
標(biāo)簽: 失眠 睡眠 壓抑 
2017-03-20
知道自己是否有強迫癥嗎？那就來測！
本文主要測試你是否有強迫癥，若有應(yīng)當(dāng)盡快尋醫(yī)問診，以免耽誤并延誤最佳的改善時間。即使最后證明你沒有患上強迫癥，你也可以為自己的心理健康多加一道保險。
標(biāo)簽: 強迫癥 忘性大 反復(fù) 
2017-03-20
5件法寶助您攻破壓力大帶來的失眠
越想睡睡不著，越想強行入睡，結(jié)果適得肯定其反。不要逼自己做數(shù)綿羊的游戲了，這樣下去大腦得不到休息，不更容易入睡，平常心對待，不知不覺中就能睡著了。
標(biāo)簽: 失眠 調(diào)理 壓力大 
2017-03-20
失眠原因深度剖析
失眠大多是因為心理因素造成，工作壓力大、緊張焦慮是造成失眠的重要因素，因此，緩解失眠關(guān)鍵在于調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律。
標(biāo)簽: 腎虛 失眠 腹脹 
2017-03-20
秋冬季失眠了？中老年人尤其要看看
秋季已經(jīng)來臨了，在這個疾病高發(fā)的季節(jié)里，很多中老年人出現(xiàn)了睡不好，睡不著覺的情況，大家都渴求能夠擁有一個好的睡眠質(zhì)量，可是就是怎么也睡不著，這種感受你們能體會嘛，著實難受啊。
標(biāo)簽: 緩解失眠 不喝咖啡 泡腳 
2017-03-20
夏季睡眠殺手，讓你長夜漫漫無心睡眠
現(xiàn)代人們生活壓力大，很多人晚上都會失眠，而失眠又會造成工作或?qū)W習(xí)效率低。在防治失眠的過程中，不要一見失眠就立即服安眠藥。
標(biāo)簽: 失眠 安眠藥 生活規(guī)律 
2017-03-20
治療失眠的好方法，白領(lǐng)們都在用！
說到失眠，很多白領(lǐng)苦不堪言，因為失眠不僅影響到工作，更有患者因為長期失眠產(chǎn)生焦慮，患上了憂郁癥。本文就告訴大家有關(guān)治療失眠的方法。
標(biāo)簽: 改善睡眠 失眠 維生素