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2016-11-07
失眠？教你迅速的在60秒內(nèi)安穩(wěn)入睡！
不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度過每個(gè)夜晚的...而且我真心覺得數(shù)羊根本沒用，比起數(shù)羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。
標(biāo)簽: 失眠 治療 預(yù)防 
2016-11-07
失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個(gè)安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面小編給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)美容覺，一起來看看吧!
標(biāo)簽: 失眠 食物 安穩(wěn)覺 
2016-11-07
失眠多夢(mèng)怎么辦？按摩這四個(gè)穴位就能睡個(gè)好覺！
輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠？睡眠淺容易做夢(mèng)？雖然能夠入睡醒來卻感到疲憊？等等這些失眠多夢(mèng)的癥狀表現(xiàn)，是困擾著許多人的問題。
標(biāo)簽: 失眠多夢(mèng) 按摩 治療 
2016-11-07
失眠不可觸碰的東西
說到失眠，首先想到的是藥物治療，然后是食療。其實(shí)，預(yù)防在前，治療在后。那么，在預(yù)防失眠前，哪些食物是萬萬不能吃的呢？
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2016-11-07

失眠 嚴(yán)重 治療