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精神病患者在冬天怎么預(yù)防精神病的復(fù)發(fā)

2014-09-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:更不能帶著思考上床,聽聽輕音樂,適當(dāng)?shù)睾赛c牛奶、燕麥粥等有助于睡眠,在日常生活中,人們應(yīng)處處注意培養(yǎng)自己的樂觀情緒,以理智的眼光看待自然界的變化,入秋之后,合理的膳食補充的確有必要。

  因為天氣寒冷會導(dǎo)致一些細(xì)小的疾病出現(xiàn),例如:感冒、發(fā)燒等。那么,在秋季和冬季這兩個比較寒冷的季節(jié),精神病也應(yīng)如此,應(yīng)該做好精神病預(yù)防工作,應(yīng)當(dāng)采取有效的方式,我們該采取哪些有效合理的預(yù)防方式是正確的。我們請專家想我么細(xì)細(xì)講解。

  1.老人除了適當(dāng)曬太陽外,人在陽光下充足的條件下進(jìn)行活動,可調(diào)動情緒,增強興奮性,從而消除抑郁情緒。應(yīng)當(dāng)適時增減衣物是必要的,只是不可驟增驟減,睡前半小時應(yīng)避免腦力和體力勞動。

  2.更不能帶著思考上床,聽聽輕音樂,適當(dāng)?shù)睾赛c牛奶、燕麥粥等有助于睡眠,在日常生活中,人們應(yīng)處處注意培養(yǎng)自己的樂觀情緒,以理智的眼光看待自然界的變化,入秋之后,合理的膳食補充的確有必要。

  3.秋季的雨季是人們心情最低落的時候,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常出去在河邊走走也可以找個朋友約在一起,去登山或者釣魚,去抒發(fā)緩解一周的工作壓力,秋季,也可以造成穿上運動服去外面跑上一個小時的步,也不錯。

  秋季本是一個漸漸步入寒冷季節(jié),如果這個季節(jié),因為,一些不好的生活習(xí)慣,就會導(dǎo)致精神病的病因產(chǎn)生,并且最終產(chǎn)生嚴(yán)重的精神病或者其他疾病,希望以上的這些秋季精神病預(yù)防的癥狀表現(xiàn)可以幫助人們在秋季不會被精神病所侵襲。

(實習(xí)編輯:黎文婷)

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