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不要讓抑郁左右了你的生活哦

2019-04-08 來(lái)源:抗抑郁圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:和重新站起來(lái)相比,躺倒變得更容易。我成了給自己開藥的專家,但從未真的有效過。最后,我感到自己,和整個(gè)世界失去了聯(lián)系,黑狗終于綁架了我的生活。

我有一條黑狗,它名叫抑郁。每當(dāng)這黑狗出現(xiàn),我就感到空虛,生活也慢了下來(lái)。它總不期而至地出現(xiàn)在我的面前。

黑狗讓我變得像個(gè)老人一樣,整個(gè)世界好像都在享受生活,我卻只能與黑狗相伴。那些曾帶給我快樂的事情,忽然消失了。

它讓我失去食欲,它蠶食掉我的記憶力和集中精力的能力。拖著這條黑狗,無(wú)論去哪里或者做什么,都需要超人的力量。

在社交場(chǎng)合,它總會(huì)找出我的自信,將其趕走。我最害怕的是被人知道,我擔(dān)心別人會(huì)議論我。

黑狗帶來(lái)的羞愧和恥辱,我總是擔(dān)心被人知道。于是,我很用力地把它藏起來(lái),掩藏情緒的生活,讓人精疲力竭。黑狗讓我消極地思考和言談,它讓我煩躁不安,難于相處。

它奪走了我的愛,埋藏了溫情。它最愛在半夜把我喚醒,心中只有那些消極的念頭,讓自己知道自己將會(huì)面對(duì),多么心力交瘁的一天。

生活中有一條黑狗,不僅僅是感到一點(diǎn)低落、悲傷或者憂郁。最糟糕的時(shí)候,所有的感覺都會(huì)失去。

我一天天地變老,黑狗一天天地長(zhǎng)大,它開始不離我的左右。我用盡了一切辦法,想把它趕走,但獲勝的往往是它。

和重新站起來(lái)相比,躺倒變得更容易。我成了給自己開藥的專家,但從未真的有效過。最后,我感到自己,和整個(gè)世界失去了聯(lián)系,黑狗終于綁架了我的生活。

幸運(yùn)的是,那個(gè)時(shí)候我尋求了專業(yè)的幫助。那是我邁向康復(fù)的第一步,也是我生命的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

我了解到,無(wú)論是誰(shuí),無(wú)數(shù)的人都在被這條黑狗所侵?jǐn)_,任何人都可能被它襲擊。但不要害怕,只要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并配合治療,抑郁其實(shí)也就是一場(chǎng)小感冒。

而自我檢測(cè)是早日發(fā)現(xiàn)抑郁癥的方法。

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