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輕躁狂的知識(shí)多了解 屬于輕度的躁狂癥

2018-12-19 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今,越來(lái)越多人患上了一些精神上的疾病,而輕躁狂就是其中的一種比較輕微的精神疾病。其實(shí)輕躁狂屬于輕度的躁狂癥,對(duì)人的心理健康也存在一定的危害,在平時(shí)也有必要多了解輕躁狂的知識(shí)。

往往很多人對(duì)于輕躁狂比較陌生,其實(shí),輕躁狂不難理解,很多人都知道躁狂癥,而輕躁狂就是躁狂癥表現(xiàn)較輕的一種。而往往輕躁狂的患者也會(huì)存在持續(xù)數(shù)天的情感高漲以及精力充沛的癥狀表現(xiàn),使人的情緒波動(dòng)大,雖然輕躁狂的病情相對(duì)比較輕微,但是,對(duì)患者的心理健康也存在危害的。而現(xiàn)今很多人都對(duì)輕躁狂了解的比較少,下面就一起來(lái)看看一些有關(guān)輕躁狂的知識(shí)吧。

一、什么是輕躁狂

輕躁狂其實(shí)就是指一種持續(xù)的、易激奮、高漲的情緒狀態(tài),并伴隨著相應(yīng)的思想與行為。輕躁狂患者在發(fā)作的時(shí)候,經(jīng)常感覺(jué)滿腦子充斥著主意,偶爾也有些稍顯夸張地想法與見(jiàn)解。而輕躁狂的癥狀還包括舒適愉悅的心情,不斷涌現(xiàn)的創(chuàng)造力,無(wú)盡的精力,以及對(duì)于獲取成功的渴望和驅(qū)動(dòng)。但是有些患者覺(jué)得與其他心境障礙不同,受到輕躁狂影響的人群變得更有生活追求。

二、輕躁狂與躁狂癥的區(qū)別

輕躁狂與躁狂癥有著一定的聯(lián)系,往往輕躁狂就屬于輕度的躁狂癥,但輕狂癥也不完全等同于躁狂癥。其實(shí),輕狂癥與躁狂癥有著本質(zhì)的區(qū)別,因?yàn)檩p躁狂不存在比較偏激的精神癥狀,而且輕躁狂對(duì)于生活功能的影響也要輕微的多。不過(guò),輕躁狂對(duì)于創(chuàng)造力以及旺盛精力也有相當(dāng)益處,甚至有些人宣稱(chēng)輕躁狂是他們?nèi)〉贸晒Φ拈T(mén)徑。

三、輕躁狂的自我調(diào)節(jié)

1、提高自身修養(yǎng)

雖然躁狂癥患者在發(fā)病時(shí)有些行為不受控制,但還是和個(gè)人的修養(yǎng)有很大關(guān)系。所以,患者平時(shí)情緒穩(wěn)定時(shí)就要注意修身養(yǎng)性,提高自己的個(gè)人素質(zhì)。

2、往好的方面想

有很多的躁狂癥患者都喜歡凡事往壞處想,這樣就會(huì)導(dǎo)致在發(fā)病的時(shí)候把心里的不滿全都宣泄出來(lái)。如果躁狂癥患者平時(shí)就要注意調(diào)節(jié)自己看問(wèn)題的角度,凡事不要盡想壞處想,千萬(wàn)不要鉆死胡同,最好能夠是應(yīng)該換個(gè)角度想一想,這樣的話就會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn),并且對(duì)躁狂癥的治療有幫助。

以上就是關(guān)于有關(guān)輕躁狂的知識(shí),如果對(duì)輕躁狂這種精神上的疾病,可以多加了解一下。輕躁狂也是屬于一種精神上的疾病,因此,患有這樣的疾病也不要不在意,在日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),而對(duì)于一些悲觀主義患者,遇到事情應(yīng)該盡量往好的方面想。

 

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