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患上強迫癥怎么辦 心理治療效果好

2018-11-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維及行為為主要表現(xiàn)的精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義的想法會影響患者的日常生活,接下來讓我們詳細(xì)了解一下如何治療強迫癥。

人是一種具有豐富情感的高級生物,在面對不同的事物時,會產(chǎn)生各種各樣的心理。有一些存在病態(tài)心理的人,會出現(xiàn)強迫思維,從而導(dǎo)致一系列強迫行為。醫(yī)學(xué)上,把出現(xiàn)強迫思維和強迫行為的一類人稱為強迫癥患者。強迫癥因其起病早、病程遷延等特點,常對患者的社會功能和生活質(zhì)量造成極大影響,下面這篇文章將為大家詳細(xì)介紹一下如何治療強迫癥。

心理治療強迫癥的具體方法

雖然強迫癥的病因至今未闡明,但依據(jù)現(xiàn)有的研究我們不難發(fā)現(xiàn)其發(fā)病不僅與人的個性心理因素有關(guān),強迫癥作為一種心理疾病,其發(fā)生機制非常復(fù)雜,具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬別。在心理治療中,治療師通過和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系,傾聽患者,幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突,推動患者解決問題,增加其適應(yīng)環(huán)境的能力,重塑健全人格。

臨床上常用的心理治療強迫癥的方法包括:精神動力學(xué)治療,認(rèn)知行為治療,支持性心理治療及森田療法等。其中,認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制,比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲,來阻斷強迫思維,必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。

暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下,鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產(chǎn)生強迫行為,比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會得病,在暴露反應(yīng)預(yù)防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手,因患者所擔(dān)心的事情實際上并不會發(fā)生,強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退。

強迫癥屬于一種心理疾病,患上強迫癥后,朋友的理解和支持是非常重要的,正所謂朋友是人生中的一劑良藥,交友對人生有著重要的意義。有個相知己的朋友在身邊鼓勵你和支持你,這會讓你的心理上獲得積極向上的感覺,同時患者也需要去放松自己的精神,舒展自己的身體。學(xué)會了如何治療強迫癥之后,一定要按照正確的方法堅持進(jìn)行治療,爭取早日康復(fù)。

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