1.站直:斯坦福大學(xué)的健康心理學(xué)家KellyMcGonigal博士認(rèn)為,“挺直的姿態(tài)給大腦一個‘我覺得自己很好’的信號。”
2.停止對鏡批評:“如果你有一道傷疤,請不要將它看成一個缺陷,而看成是一次受傷的記憶。”佛羅里達(dá)大學(xué)食物、外表和健康研究實驗室的心理學(xué)家StaceyTantleff-Dunn說。
3.看自己最美的地方:曾有研究使用視線跟蹤技術(shù),發(fā)現(xiàn)不喜歡自己容貌的人,照鏡子總是看缺點,心理學(xué)家NancyEtcoff博士說。轉(zhuǎn)而看向你喜歡的地方吧,每個人都一定有的!
4.笑:心理學(xué)家PaulEkman博士專門研究面部表情數(shù)十年,說,“笑容提升了眼睛和嘴唇旁的肌肉,讓人看起來年輕,而且大腦會從肌肉收縮中得到即刻的情緒提升。”
5.深呼吸:淺呼吸造成面部,喉部和肩膀的壓力。深而緩的呼吸,能讓你感覺輕松,看上去也輕松。
6.說“謝謝”:當(dāng)別人贊揚你的容貌或衣服,由衷喜悅地接受吧。
7.做個顏色女郎:增加一些亮色的點綴,比如圍巾、項鏈,或者嘗試藍(lán)色。
8.舒適穿著:你需要的是優(yōu)雅又合身的衣服。
9.給媒體形象糾偏:這本雜志中的女人高挑,苗條,皮膚上連個毛孔都看不到,那些照片跟真實情況是很有些差距的——化妝師,攝影師,燈光……最后由電腦狂修。
10.篩選朋友圈:心理學(xué)家NancyEtcoff博士說,“如果你周圍的朋友都是那種對外表很嚴(yán)苛的,你也很難對自己的外表感覺舒服。”《體像》期刊發(fā)表的一項研究,與gay的友誼能提升女人的體像自尊。
11.換一個燈泡:燈光專家DanBlitzer說,當(dāng)光線從不同的方向照射到臉上,會減少皺紋和陰影。
測量體溫。
健客價: ¥5.9枸櫞酸西地那非片(金戈):適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥299用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥196助行。
健客價: ¥59用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥198供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208適用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考用。
健客價: ¥288測量血糖濃度。
健客價: ¥55簡介/商品功效:對腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥2300補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1349用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥195血壓計:測量血壓。 電源:歐姆龍專用穩(wěn)壓電源,適應(yīng)于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客價: ¥225具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥398本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張在花粉季節(jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價: ¥114本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張在花粉季節(jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價: ¥69本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張在花粉季節(jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價: ¥53本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細(xì)菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染: 1.醫(yī)院獲得性肺炎 2.社區(qū)獲得性肺炎 3.急性細(xì)菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細(xì)菌性發(fā)作 5.復(fù)雜性皮膚及皮膚結(jié)構(gòu)感染 6.非復(fù)雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細(xì)菌性前列腺炎 8.復(fù)雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復(fù)雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥6補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱,四肢無力。
健客價: ¥48補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥59補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥49補氣養(yǎng)血、健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥68歐姆龍專用穩(wěn)壓電源,適應(yīng)于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客價: ¥34.9