如果有100元，我們寧愿花99元來治病，而不愿意花1元來保養(yǎng)。

國人體質(zhì)逐年下降已是不爭的事實，雖然統(tǒng)計局每年都給我們報告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周圍童年患白血病的，少年得癌的，學(xué)生體測猝死的，青年、中年過勞死的新聞，已經(jīng)不再是新聞。

江浙一帶8成兒童體內(nèi)獸用抗生素超標，某地8成公務(wù)員身體亞健康，中國已經(jīng)進入癌癥爆發(fā)期……這些，都早已擺在我們面前。

有數(shù)據(jù)顯示，中國2015年全民醫(yī)療支出已達4萬億，這意味這什么？意味著全民生產(chǎn)總值的近百分之十，被用于看病看掉了。

我在評論中認為，全民飲食垃圾化是體質(zhì)下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發(fā)體質(zhì)下降的重要因素。

缺乏體質(zhì)鍛煉，不是因為國人懶，而是各個年齡層次的人把日子都過錯了。

請讓我簡單分析一下，是不是這個道理。

人的孩提時代，應(yīng)該怎么過？

應(yīng)該是以玩為主，通過玩游戲來認識世界，鍛煉體質(zhì)意志，從而為今后的學(xué)習(xí)打下興趣和身體的好底子。

但我們的孩子，現(xiàn)在在幼年時期都在干什么？

小小年紀就在玩命地學(xué)習(xí)。

一句極具煽動性的口號，把全國的兒童都推進了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線上！

于是，你家孩子兩歲學(xué)唐詩，我家必然一歲就學(xué)，你家孩子一歲學(xué)外語，我家孩子胎教就學(xué)外語！

總之，恨不能把孩子的起跑線劃到媽媽的肚子里。

一個兩三歲的孩子，又是畫畫，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的肚子里。

孩子在玩的過程中鍛煉的機會和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒上學(xué)，就已經(jīng)戴上了眼鏡。

誰都知道這不對，但誰都不會帶頭糾正，因為變態(tài)的社會競爭必然帶來變態(tài)的被動適應(yīng)，人人覺得危機，便人人不能自拔。

再看看青年人都在干什么？

青春期本來是用來學(xué)習(xí)的最好時光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機、玩游戲。

正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質(zhì)。這里也有一句迷惑人的口號，叫“我的青春我做主”。

我的兒子，考取的是國內(nèi)一流的大學(xué)，可自從進入大學(xué)校園之后，就完全沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，四年大學(xué)，居然只去過兩次校內(nèi)圖書館。

每天晚上，上網(wǎng)玩到深夜兩點不睡覺，白天經(jīng)常因為起不了床而逃課。每門功課基本都是60分萬歲。可怕的是，今天的大學(xué)里，基本都是這樣。

剛剛走上社會的青年人，為了擴大人脈，適應(yīng)黑色競爭，爭相出入吃喝場所，動不動喝得爛醉如泥，長身體長智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。

中年人能顧及一點身體的健康嗎？更不能了。

因為上有老要孝敬，下有小要培養(yǎng)，一個家要經(jīng)營，一套房子的貸款要月供。

職場打拼從來就是沒有人性可言的，除了拼命賺錢，還能有什么別的奢望？

我們冷靜地看看，也只有老年人因為感覺自己的身體一天不如一天，為了能在這個世上多看幾眼，才開始拼命地健身！

那幫跳廣場舞的老頭老太，才是把身體當回事的人。

孩子們該玩，卻在拼命地學(xué)習(xí)；

青年人該學(xué)習(xí)，卻在拼命地游戲；

中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢；

老年人該頤養(yǎng)天年，卻開始拼命地健身。

中國人從小到大，全把日子過錯了，過反了，這不僅是每個社會成員的悲哀，更是這個社會的悲哀。

這是一個把人逼迫得不能正常過日子的社會，特色社會究竟在哪個環(huán)節(jié)出了問題，我想，該有人出來說說了。

?我的人生可以有把玩單調(diào)的時間，但沒有忍受厭倦的余地。——村上春樹《海邊的卡夫卡》

欠自己的旅行，終有一天，要還給自己

每年，至少要去一個從沒去過的地方。

旅游不在乎終點，而是在意途中的人和事還有那些美好的記憶和景色。

我渴望一場沒有限期的旅行，走走停停，和一顆說走就走的心。

對未知的恐懼，對舒適的留戀將阻止我們成為一個旅行者走上的冒險旅程。可是，當你作出這樣的選擇，你就永遠不會后悔。——《我們?yōu)槭裁匆眯小?/p>

人生最好的旅行，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自旅行，不受羈絆，沒有約束。有一天，背上包，帶上自己，有多遠，走多遠。

一個人，一條路，人在途中，心隨景動，從起點，到盡頭，也許快樂，或有時孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。

旅行，就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方去。

旅行最大的好處，不是能見到多少人，見過多美的風景，而是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。

你可以有很體面的工作，但你未必有時間。你可以有很多的錢，但你未必有好的身體。趁現(xiàn)在我們足夠年輕，又有好的身體，為什么不去旅行呢？

人一定要旅行，尤其是女孩子。一個女孩子見識很重要，你見的多了自然就會心胸豁達，視野寬廣，會影響到你對很多事情的看法。旅行讓人見多識廣，對女孩子來說更是如此，它讓你更有信心，不會在精神世界里迷失方向；它讓你有眼界，不會因為一個男人給你一個小蜜棗，你就屁顛地跟著跑。

要么旅行,要么讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上