現(xiàn)在生命所有的結(jié)果，都是你自己吸引來(lái)的，都是你潛意識(shí)里想要的，都與童年有關(guān)：

一歲之前若被接納、包容和連結(jié)，長(zhǎng)大后就會(huì)有一個(gè)很強(qiáng)的心想事成的能力。

二歲之前若沒(méi)有從父母那里得到足夠的愛(ài)和認(rèn)同，長(zhǎng)達(dá)后就渴望從男人（女人）那里得到，才完整。是索取！

自己內(nèi)心若背著內(nèi)疚、罪惡感，就會(huì)想讓自己犧牲，想讓身邊的人贏。

你有多么地不信任就有多么地控制

你看見(jiàn)的世界，完全反映出你自己的內(nèi)心世界（投射）。

怨恨與幸?？鞓?lè)是不可能同時(shí)存在的。

親密關(guān)系中，每個(gè)人要處理3000次左右碎片之后，才有可能擁有真正開(kāi)心的親密關(guān)系。

倆人在一起，起初是需要，不是真愛(ài)；吵架，都是在吵對(duì)方?jīng)]有滿足我的需要，總會(huì)回到卡住的那個(gè)點(diǎn)——不同的臉，相同的動(dòng)機(jī)；只要有一個(gè)人愿意停止吵架，就會(huì)停止；在倆人之間，你心里的感受和對(duì)方心里的感受是一樣的。

報(bào)復(fù)父母的最好方法是讓自己不開(kāi)心，比如離婚、失業(yè)、生病等等。

在親密關(guān)系中雙方都要負(fù)100%的責(zé)任

若要知道自己的潛意識(shí)在想些什么，看看你的伴侶，完全反映出來(lái)；被對(duì)方吸引，是因?yàn)樽约旱撞康乃槠c對(duì)方一模一樣。

人為什么會(huì)抗拒學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，是因?yàn)槟阒罆?huì)要揭開(kāi)傷疤，會(huì)有痛迎面而來(lái)。

“親密”的英文就叫“沒(méi)有恐懼”，跟對(duì)方害怕太親密=跟所有人都害怕親密=害怕失去什么。

然而，在原生家庭中，如果一定要犧牲掉一些東西，才能得到父母的愛(ài)，就不能100%做自己，長(zhǎng)大后就不能為自己而活，不能完全地做自己；導(dǎo)致的原因是父母的愛(ài)是“有條件的愛(ài)＂；犧牲自己是因?yàn)楹ε碌貌坏礁改傅膼?ài)。

那些長(zhǎng)大后要扛起原生家庭所有責(zé)任的人，往往認(rèn)為自己小時(shí)候是父母不快樂(lè)的所有原因，所以就想犧牲。

如果對(duì)自己真心愛(ài)的人，只付出80%，是因?yàn)樾r(shí)候在原生家庭丟掉了20%的自我，去討好、犧牲，而不能擁有那個(gè)想開(kāi)心就開(kāi)心、想好玩就好玩的能量。

如果不徹底原諒父母，要么自己變成父母那樣，要么將配偶變成父母那樣。

療愈的碎片越來(lái)越多，外在做事就越來(lái)越成功

其實(shí)，靈魂總是用讓你痛苦的形式來(lái)提醒你，你需要哪些療愈。

一定要引起注意，不要讓事情變得很糟了才處理。

沒(méi)有療愈的部分，就會(huì)傳給下一代（不自覺(jué)的狀態(tài)下）；因?yàn)楹⒆犹珢?ài)父母，就會(huì)承接父母的碎片。

想要了解自己過(guò)得怎樣，就看身邊的親人過(guò)得怎樣？

因?yàn)樗麄冏≡谀愕男睦锩?，?duì)方的臉色就是你自己的臉色。

兩個(gè)人帶著各自的痛來(lái)到一起，痛更加地上來(lái)，卻彼此指責(zé)“我的痛是因?yàn)槟悖?rdquo;

你自己不重視自己，吸引來(lái)的配偶就不重視你；那個(gè)像塵土一樣對(duì)待你的人，他心里的感覺(jué)就是被人像塵土一樣對(duì)待——沒(méi)有價(jià)值！

你要愛(ài)就先給出你的愛(ài)，付出什么就會(huì)得到什么

沒(méi)有耐心、易怒的人，其實(shí)是不信任——不相信，是在貶低別人的價(jià)值。

要懂得讓別人有一個(gè)選擇，是追隨你，還是不追隨你。

把選擇的權(quán)利交還給對(duì)方本人；一旦開(kāi)始指責(zé)，后面的就不再叫溝通了。

當(dāng)你堅(jiān)持自己是對(duì)的，就代表著她是錯(cuò)的，沒(méi)人喜歡當(dāng)輸家，而你也一樣不喜歡當(dāng)輸家一樣。

對(duì)于你的父母，你越不認(rèn)同誰(shuí)，你就會(huì)越像誰(shuí)。

你可以表明你的立場(chǎng)，但不要跟他們對(duì)立，否則你自己將來(lái)就會(huì)跟他們一樣。