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你是不是也有“決定困難癥”??

2018-06-15 來源:深藍(lán)心理工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:所以當(dāng)別人能夠替我們做決定的時(shí)候,我們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)覺得特別輕松,即使決定錯(cuò)誤,也可以去責(zé)怪別人,或者以旁觀者的心態(tài)認(rèn)為這跟自己無關(guān)。

“不要不敢做決定,最終讓人后悔的,總是那些未曾冒的險(xiǎn),和因猶豫而錯(cuò)過的風(fēng)景。”

之前有一句很流行的話:“我的人生我做主。”然而,真實(shí)生活中,并不是每個(gè)人都愿意為自己的人生做主的。相比較于自己做決定,有些人更喜歡讓別人幫自己拿主意,自己只需要去只需要去執(zhí)行就好了。

比如很多學(xué)生在選擇專業(yè)的時(shí)候,會(huì)過于聽從父母的意見;

有的人在選擇工作的時(shí)候,總要讓身邊的朋友幫自己分析和決定;

為什么有的人會(huì)不喜歡自己做決定呢?

做決定就意味著,要為自己的決定承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

也就是說,做決定是需要冒一定風(fēng)險(xiǎn)的。人們都不喜歡犯錯(cuò),都不喜歡讓別人失望,或者被別人否定。而假如我們自己去做一些決定的話,就不可避免要承擔(dān)犯錯(cuò)的風(fēng)險(xiǎn)。一旦結(jié)果不盡如人意,我們就要承受所有的責(zé)任和后果。

所以當(dāng)別人能夠替我們做決定的時(shí)候,我們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)覺得特別輕松,即使決定錯(cuò)誤,也可以去責(zé)怪別人,或者以旁觀者的心態(tài)認(rèn)為這跟自己無關(guān)。

這就是所有人在生活中都會(huì)遇到的一個(gè)兩難局面:是避免眼下可能要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn),盡可能的少犯錯(cuò),還是敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn),不怕犯錯(cuò),通過主動(dòng)的試錯(cuò)來不斷提高自己做決定的能力?

雖然從長遠(yuǎn)來看,后者更有利于一個(gè)人的成長,但實(shí)際上,多數(shù)人很難承受那種因?yàn)榭赡芊稿e(cuò)而帶來的巨大心理壓力,而更容易選擇前者。

還有的人覺得,按照自己的想法做一些決定,會(huì)影響與別人的關(guān)系

心理學(xué)家卡倫·霍尼認(rèn)為,順從型人格的人會(huì)壓抑自己的欲望以迎合他人的要求,他們看起來非常體貼、善解人意、總是能照顧別人的需要,但之所以這樣是因?yàn)椋麄儼炎约旱陌踩薪⒃趧e人對(duì)他們的態(tài)度和行為上。順從的背后,是渴望被愛、被需要以及被保護(hù)的需要。

相對(duì)于事情本身的好壞對(duì)錯(cuò),他們更看重與別人的關(guān)系。他們擔(dān)心,如果按照自己的想法去做決定,可能會(huì)讓那些給自己建議,幫自己出主意的人感到不悅,因此,為了照顧別人的感受,為了關(guān)系的和諧融洽,寧愿去做一個(gè)順從者,而不是一個(gè)可能會(huì)破壞關(guān)系的有主見的做決定者。

當(dāng)然,也有一些人之所以不喜歡做決定,和自己的成長環(huán)境有關(guān)系

有的人在小的時(shí)候,父母過于強(qiáng)勢,或者過于溺愛,于是把很多本應(yīng)由孩子做決定的事情全都攬過來由大人承擔(dān),認(rèn)為這樣可以讓孩子少犯錯(cuò),少走彎路。但是背后的代價(jià)是,孩子們會(huì)逐漸喪失主動(dòng)思考和做決定的意愿,過于依賴父母或身邊的重要他人。

他們可能學(xué)習(xí)能力很強(qiáng),但是不知道自己想要什么,一遇到需要自己做選擇和決定的時(shí)候,就會(huì)感到無助和迷茫。

也有的人在成長經(jīng)歷中,因?yàn)樽龅囊恍Q定帶來了不好的后果,或者被家人、身邊的人打擊,在情感上有創(chuàng)傷,于是變的不敢去做決定,以此避免來重新體驗(yàn)到那些不好的感受。

回避選擇,不敢為自己做決定,對(duì)我們的生活有什么影響呢?

心理學(xué)認(rèn)為,我們的生活都是建立在意義的基礎(chǔ)上的,對(duì)個(gè)人來說,判斷一件事有沒有意義,很重要的一點(diǎn)就是:這是不是我想要的?

如果這是我想要的工作,那么即使很辛苦,內(nèi)心也會(huì)感到很滿足,這份工作就會(huì)很有意義;相反,即使這個(gè)工作你做的很好,但如果不是你想要的,你也不會(huì)覺得快樂,因?yàn)樗鼘?duì)你而言沒有意義。

有時(shí)候我們過于看重對(duì)錯(cuò),但很多時(shí)候,很多事情是無法用對(duì)錯(cuò)來衡量的,更重要的是你想要什么?

比如選擇愛人和伴侶的時(shí)候,最重要的就是問自己:ta是不是你想要的那個(gè)人?

假如我們總是忽略自己的意愿,不敢按照自己的想法和感受去做決定,時(shí)間久了,為了確保自己的認(rèn)知協(xié)調(diào),我們的心理機(jī)制會(huì)逐漸模糊自己的意愿。當(dāng)你真實(shí)的想法被壓抑的自己都感受不到的時(shí)候,聽從別人的建議,順從別人就會(huì)順理成章一些。

但代價(jià)就是,總是會(huì)感到迷茫,不知道自己想要什么,也不知道眼前的生活和工作對(duì)自己有什么價(jià)值,因?yàn)檫@些都不是自己選擇的。

我們常說,人生如夢。精神分析認(rèn)為,夢是欲望的滿足。其實(shí)我們也可以說,人生就是我們的欲望一個(gè)個(gè)被滿足和實(shí)現(xiàn)的過程。

總是讓別人替自己做決定,不敢為自己的人生負(fù)責(zé),看似減少了避免犯錯(cuò),避免被指責(zé)的風(fēng)險(xiǎn),其實(shí)是將自己的生活置于更大的風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)中。因?yàn)槌四?,沒有誰是會(huì)真正為你的人生負(fù)責(zé)的。

最后,小編想說,一個(gè)人從未成年人到成年人的過程,從不成熟到成熟的過程,最重要的一件事就是學(xué)會(huì)自己的事自己做決定。成年人的世界里,更重要的是獨(dú)立和能力,而不是軟弱的正確。

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