近幾年,心理問(wèn)題包括焦慮和抑郁在媒體報(bào)道中頻頻出現(xiàn),大家都很擔(dān)心,但又分不清兩者間的區(qū)別,特別是當(dāng)醫(yī)生說(shuō)你有焦慮或抑郁時(shí),馬上感到問(wèn)題很嚴(yán)重。其實(shí),了解焦慮和抑郁并能夠正確區(qū)分和判斷真的很重要。不難,六個(gè)字就能搞明白。
焦慮:高—生—前
抑郁:低—死—后
“高—生—前”是焦慮的核心表現(xiàn)
高:焦慮的人能量高于常人,主要表現(xiàn)在“腦袋”和“身體”上。所謂“腦袋”,就是想法太多,腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)。擔(dān)心身體健康,害怕別人笑話,恐懼某些場(chǎng)合,顧慮意外發(fā)生。所謂“身體”,就是功能亢奮,比如心跳快,血壓高,手抖多汗,坐立不安。
生:焦慮的人求生欲望很強(qiáng),其核心是“怕死”,比如關(guān)注身體不適,反復(fù)去醫(yī)院檢查,擔(dān)心染病而反復(fù)洗手,擔(dān)心意外而檢查門窗。
前:所謂“前”,其實(shí)是一句玩笑,每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)考試,考試前是焦慮,考試后是抑郁,至于為什么,接著看下文。
“低-死-后”是抑郁的核心表現(xiàn)
明白了焦慮的“高-生-前”,與之相反,抑郁的核心表現(xiàn)就是“低-死-后”。
低:抑郁的人能量低于常人,同樣也是表現(xiàn)在“腦袋”和“身體”上。“腦袋”能量低,是指腦子轉(zhuǎn)得慢了,想法少了,不想說(shuō)話了,沒有興趣了。而“身體”能量低,就是功能減退,活動(dòng)減少,比如沒有力氣,不想外出,吃不下,睡不著。
死:抑郁的人有可能自殺,這是大家都知曉的,也是我們臨床醫(yī)生高度警覺的,如果覺得活著沒意思,不如死了算了,甚至考慮到自殺方式了,就必須要盡快到醫(yī)院看醫(yī)生。
后:之前說(shuō)了,考試前是焦慮,考試后是抑郁,為什么呢?焦慮是指“可怕的事情即將發(fā)生”,而抑郁則是源于喪失(loss),比如怕乘電梯(幽閉恐懼癥)、怕去高處(恐高癥)就是焦慮、失戀、失學(xué)、喪偶、退休容易導(dǎo)致抑郁,等等。
看到這兒您一定明白了焦慮和抑郁的區(qū)別,不過(guò)不要擔(dān)心,焦慮和抑郁都是正常人的正常情緒,多數(shù)時(shí)候還是優(yōu)點(diǎn)。比如,有抑郁特質(zhì)的人情感細(xì)膩,成為作家的不在少數(shù),而有焦慮特質(zhì)的人做事謹(jǐn)慎細(xì)心求完美,更容易事業(yè)有成,說(shuō)不定你的領(lǐng)導(dǎo)就是焦慮特質(zhì)。當(dāng)然如果超過(guò)了一定的度,也就是影響到正常生活工作學(xué)習(xí)時(shí),那就得高度重視了。
如果生活中有以下表現(xiàn),還是建議及早到醫(yī)院就診:
1.覺得活著沒意思,不如死了算了,甚至有時(shí)已經(jīng)開始考慮具體的自殺方式,并且著手準(zhǔn)備(比如積攢安眠藥)時(shí),一定要及早求助于醫(yī)生;
2.吃不下飯,體重明顯減輕,做了相關(guān)檢查比如胃腸鏡、腫瘤指標(biāo)等卻無(wú)明顯異常;
3.睡不著覺,躺在床上半小時(shí)還不能入睡;或者早上比平時(shí)早醒1-2小時(shí);
4.身上有各種不舒服,比如疼痛,尤其部位不固定,性質(zhì)不明確,而反復(fù)檢查卻找不到病因;
5.工作經(jīng)常出差錯(cuò),注意力不集中,記憶力減退,自覺反應(yīng)遲鈍;
6.腦子里總是胡思亂想,多思多慮,各種擔(dān)心,難以控制;
7.心神不定,坐立不安,多汗,手抖,心慌,卻檢查不出病因;
8.血壓持續(xù)升高,服用各種降壓藥無(wú)效,尤其緊張擔(dān)心時(shí)更高;
9.在某些特定場(chǎng)合會(huì)緊張擔(dān)心,恐懼害怕,如社交場(chǎng)所,當(dāng)眾發(fā)言,或空曠場(chǎng)所,高處,密閉空間(地鐵、飛機(jī)、磁共振等)等,并且主動(dòng)回避去這種地方;
10.無(wú)原因無(wú)預(yù)兆突然發(fā)生心悸,氣透不出,覺得自己要死掉了,擔(dān)心心臟病發(fā)作,擔(dān)心失控,有強(qiáng)烈的恐懼感,檢查無(wú)明顯異常,約半小時(shí)自行緩解。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥51鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥451、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥74各型精神分裂癥。本品不僅對(duì)精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥45本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥20主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥611.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥248慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥30慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥38治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥68舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥87輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥50本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥46本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)等。
健客價(jià): ¥24.8用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥18用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥46治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥148舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥46舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥24舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥17用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥44