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如何預(yù)防精神分裂癥?

2017-08-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家屬及周圍人要充分認(rèn)識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性,幫助安排好日常的生活工作學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心,幫助病人正確對待疾病,正確對待現(xiàn)實(shí)生活,幫助病人提高心理承受能力,鼓勵病人增強(qiáng)信心。

  1、要有健康快樂的生活環(huán)境

  俗話說“病由心生”,尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防精神分裂癥,對于我們來說,應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境,不要對自己要求過嚴(yán),期望過高,使自己每天背上沉重的思想負(fù)擔(dān)從而精神崩潰,這就叫“欲速則不達(dá)”。現(xiàn)在不少人患有精神分裂癥都與此有極大關(guān)系。

  2、正確對待,增強(qiáng)信心

  家屬及周圍人要充分認(rèn)識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性,幫助安排好日常的生活工作學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心,幫助病人正確對待疾病,正確對待現(xiàn)實(shí)生活,幫助病人提高心理承受能力,鼓勵病人增強(qiáng)信心。

  3、正確處理各種關(guān)系

  在社會生活中,要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系,碰到問題正確對待,冷靜的處理,不感情用事,遇到難解決或想不通的矛盾,可找好友或親屬幫助,爭取矛盾妥善的解決,及時的緩解苦悶,盡快消除煩惱,不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。這些精神病的預(yù)防是較為常見的。

  4、定期門診復(fù)查

  定期門診復(fù)查,堅持抗精神病藥物的維持治療,維持治療是預(yù)防精神病復(fù)發(fā)的一個重要而有效的方法,但還必須避免精神及各種心理因素的刺激和環(huán)境的影響,結(jié)合適當(dāng)?shù)男睦碇委煛?/p>

  5、保持心理健康

  每天早上對自己微笑一下,告訴自己開始快樂積極的一天,如果發(fā)現(xiàn)自己有了不健康的心理,就要及早找心理醫(yī)生或自己想辦法調(diào)整一下,不要等嚴(yán)重到了精神病這一步才去醫(yī)院。

  6、減少誘發(fā)因素

  預(yù)防精神分裂癥要從該病的誘因入手,大家要能夠認(rèn)識到精神分裂癥癥狀以及病人病后精神狀態(tài)的薄弱性。在生活中要合理安排工作、學(xué)習(xí),避免誘發(fā)精神分裂癥。

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