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精神分裂癥的自我治療辦法

2015-06-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神分裂癥在當(dāng)前來(lái)看十分多發(fā)了,而且具有較為嚴(yán)重的危害性,我們應(yīng)當(dāng)多了解一些精神分裂癥的知識(shí)才可以,尤其是一些治療方面的知識(shí),此病可以進(jìn)行自我治療,大家需要關(guān)注起來(lái),了解一下精神分裂癥的自我治療辦法有哪些呢。

   精神分裂癥的病因:

 
  1、精神刺激:是精神分裂癥怎么引起的主要誘發(fā)因素,諸如天災(zāi)人禍、親人亡故、失業(yè)窮困等,精神創(chuàng)傷和重大生活事件均可誘發(fā)精神分裂癥,這些精神刺激屬于心理因素之一,心理負(fù)擔(dān)重和心理應(yīng)激多都可能是該病的誘發(fā)因素。精神分裂癥的后遺癥是什么
 
  2、個(gè)性及環(huán)境:部分精神分裂癥病人有特殊的個(gè)性,如孤僻、少言、怕羞、敏感、多疑、懶散、沉溺于幻想等,這種個(gè)性偏離正常者稱為分裂樣人格障礙。有人提出分裂樣人格障礙是以后發(fā)展為精神分裂癥的主要影響因素,所以說(shuō)精神分裂癥與個(gè)性有一定關(guān)系。
 
  3、年齡:青春期是一個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟的階段,植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定,情緒易波動(dòng),對(duì)外界應(yīng)激因素敏感。精神分裂癥易發(fā)于這一時(shí)期,可能與內(nèi)分泌變化有關(guān)。精神分裂癥的種類有幾種?
 
  4、在生理方面,主要有遺傳因素及器質(zhì)性因素,患病者的直系家屬較普通人患病機(jī)會(huì)更高,尤其以孿生兄弟姐妹為最高;在器質(zhì)性方面,研究發(fā)現(xiàn)患病者多有腦部功能失調(diào)及腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常。在心理方面,長(zhǎng)期或急劇的壓力(如天災(zāi)人禍等生活事件)等心理因素,往往是引起精神分裂癥的誘因。
 
 
  精神分裂癥的自我治療:
 
  1、學(xué)會(huì)傾訴:解決精神分裂的方法有學(xué)會(huì)傾訴,保持良好的交際關(guān)系。朋友是患難中見(jiàn)真情,可以說(shuō)上知心話,幫助自己解憂的人。生活中碰到解不開(kāi)的疙瘩時(shí),約上一兩個(gè)知己,泡上一壺清茶,吐露出內(nèi)心的愁悶。在這些閑聊中說(shuō)不定就想到了解決難題的方法;在談?wù)撆c歡笑中你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)人人都有不快的時(shí)候,自己較他人而言還是幸福的。
 
  2、讓自己變的樂(lè)觀:科學(xué)研究表明,幽默、開(kāi)朗的人要比敏感、抑郁的人長(zhǎng)壽。尤其是精神分裂患者更是學(xué)會(huì)如何讓自己的生活變的愉快,多看快樂(lè)的書(shū)籍,多于樂(lè)觀的人相處,遠(yuǎn)離悲痛和絕望的情緒,讓自己樂(lè)觀起來(lái)。
 
  3、增加自己的業(yè)余愛(ài)好:性格不只是影響一個(gè)人的行為習(xí)性,它還能決定人的成敗。古今中外之人都有一種同感,當(dāng)人傷感時(shí),看花不是花,看月也陰暗;當(dāng)人高興時(shí),所賞之花也變的嬌艷美麗起來(lái),所看之月也有明媚皎潔之感。這些都是心情的作用,心情好時(shí)生活中處處充滿的美好;心情抑郁時(shí),周圍處處都是晦暗的。一味地思慮重重的被煩憂所繞,不如增加自己的業(yè)余愛(ài)好,以此打發(fā)煩惱、無(wú)聊的時(shí)間。
 
  溫馨提醒:精神分裂癥是一種很可怕的疾病,一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療。趁早治療,才能更快的恢復(fù)健康。精神分裂盲目治療是導(dǎo)致其久治不愈,嚴(yán)重影響患者和家庭的生活質(zhì)量,也影響著患者的正常工作和學(xué)習(xí)。一定要充分了解疾病的治療方法。一旦出現(xiàn)精神分裂癥的癥狀表現(xiàn),一定要第一時(shí)間想到治療,希望患者能夠早日恢復(fù)健康。
 
  了解到了以上的知識(shí)之后,特別清楚的認(rèn)識(shí)到了精神分裂癥的自我治療辦法有哪些了,這種疾病是當(dāng)前來(lái)看最為嚴(yán)重的精神疾病了,我們必須要正確去了解該病才行,而且需要在生活中做一些預(yù)防精神分裂癥的工作,才能讓此病減少出現(xiàn)。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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