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夏天要小心“情緒中暑”

2017-08-25 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動(dòng)肝火、思想紊亂、行為異常、對(duì)事物缺少興趣,容易發(fā)火,內(nèi)心煩躁,無(wú)法專心、靜心思考問(wèn)題。比如忽然出現(xiàn)無(wú)力或失控狀態(tài)。

  “情緒中暑”指在持續(xù)高溫期間,人們往往情緒煩躁,思維紊亂,愛(ài)發(fā)脾氣,心境低落,行為失常,并固執(zhí)地重復(fù)一些行為行動(dòng)。

  1、情緒中暑的基本定義

  人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系,當(dāng)遇到持續(xù)高溫天氣和外界大環(huán)境變化時(shí),人體這一小環(huán)境受到影響也會(huì)發(fā)生變化。溫度上升的變化幅度增大后,人的精神、情緒就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng),不僅給人帶來(lái)身體上的不適應(yīng),還會(huì)對(duì)人的心理和情緒產(chǎn)生負(fù)面影響,以致出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、記憶力下降等現(xiàn)象,心理學(xué)上稱之為“情緒中暑”。

  2、情緒中暑的主要癥狀

  “情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動(dòng)肝火、思想紊亂、行為異常、對(duì)事物缺少興趣,容易發(fā)火,內(nèi)心煩躁,無(wú)法專心、靜心思考問(wèn)題。比如忽然出現(xiàn)無(wú)力或失控狀態(tài)。

  3、情緒中暑產(chǎn)生的原因

  在夏季,由于高溫天氣影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,一些人會(huì)出現(xiàn)心煩的表現(xiàn)。專家指出,在正常人群中,約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”,尤其是氣溫超過(guò)35攝氏度、日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí),“情緒中暑”的比例會(huì)急劇上升。有的人即使本身所處環(huán)境并不熱,也會(huì)因?yàn)榭吹酱巴鈴?qiáng)烈的光照等而產(chǎn)生煩躁的情緒。

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