神經(jīng)衰弱不可不防

2017-08-15 來源：遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于內(nèi)抑制過程減弱，當(dāng)受到內(nèi)外刺激時(shí)，神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細(xì)胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀。

　　神經(jīng)衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一種神經(jīng)癥。具體有以下幾種表現(xiàn)：

　　易興奮又易疲勞

　　由于內(nèi)抑制過程減弱，當(dāng)受到內(nèi)外刺激時(shí)，神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細(xì)胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀。

　　情緒波動(dòng)大，遇事容易激動(dòng)

　　日常的生活中的活動(dòng)，如讀書看報(bào)、收看電視等往往可作為一種娛樂放松活動(dòng)，但此時(shí)本病患者非但不能放松神經(jīng)，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會(huì)浮想聯(lián)翩，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。

　　因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛

　　通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。

　　睡眠障礙

　　神經(jīng)衰弱的病人常訴“睡不著”，上床后思維活躍，浮想聯(lián)翩，對(duì)周圍的各類聲、光刺激特別敏感，時(shí)鐘的嘀嗒聲、汽車的喇叭聲、腳步聲、別人的鼾聲、室外的燈光等，都會(huì)成為其失眠的理由，病人恨不得周圍不得有任何光線和聲音。

　　看了這些是不是感覺自己得了神經(jīng)衰弱?

　　專家解釋：神經(jīng)衰弱主要是因長期緊張工作引起的，而這些工作又是本人不太樂意做的。另外與患者自己的個(gè)性素質(zhì)有很大關(guān)系，不善于工作安排，不注意勞逸結(jié)合是直接原因。神經(jīng)衰弱患者以腦力勞動(dòng)者居多，他們往往對(duì)事情主觀、求完美，煩燥易怒不易控制情緒，遇事容易激動(dòng)，注意力不易集中，記憶力衰退，思維遲鈍，要分析思考一個(gè)問題極為費(fèi)力，工作效率低。愈是這樣，他們愈感到心煩意亂，壓抑緊張。

　　神經(jīng)衰弱有哪些癥狀

　　睡眠問題：表現(xiàn)為入睡困難，多夢(mèng)易醒，醒后感到不解乏，常出現(xiàn)夜間不眠，白天無精打采或打瞌睡。

　　衰弱癥狀：表現(xiàn)為腦力、體力容易疲勞，注意力不集中，記憶力差。與正常人疲勞的主要差別是：疲勞不能通過娛樂、休息消除或者娛樂時(shí)也覺疲勞。

　　精神容易興奮：表現(xiàn)為因小事引起過多的回憶，且茫無頭緒，自己感到分心和控制不住，明知胡思亂想于實(shí)際無益，卻陷在里面出不來。

　　情緒煩惱、緊張、易發(fā)怒煩惱與正常人的感受沒有兩樣，差別在于神經(jīng)衰弱者光有煩惱沒有愉快，缺乏尋求愉快的有效行動(dòng);易發(fā)怒典型表現(xiàn)為三部曲：急躁發(fā)怒→后悔→加強(qiáng)自我壓抑和控制。由于反復(fù)壓抑，就出現(xiàn)容易傷感，好打抱不平，瞅什么都不順眼;情緒緊張與正常人的區(qū)別是，不能讓自己適時(shí)放松，表現(xiàn)特點(diǎn)是總覺任務(wù)緊迫，擔(dān)心做事做不好，加強(qiáng)自我控制，不能松懈，結(jié)果是精神過敏，效率降低。

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