有一種類型的母親被稱為“自戀型母親”。如果你在這樣的家庭長(zhǎng)大，成年后，你每天都竭力去做一個(gè)“好女孩”，并盡量去做別人要求你應(yīng)該做的事。

　　對(duì)于自戀型母親的女兒來說，一直會(huì)有一個(gè)陰影籠罩著她們：我足夠優(yōu)秀嗎？我的這些優(yōu)秀的特質(zhì)能夠討得母親的喜歡嗎？這樣的孩子不得不在很小的時(shí)候就給與自己很大的一個(gè)壓力。

　　你是自戀型母親嗎？

　　自戀母親會(huì)將自己的女兒，視為自我的反映和延伸，而不是具有獨(dú)特個(gè)性的他者。母親給女兒壓力，使她對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)模式與母親保持一致，而非出于女兒自己的考慮。

　　這樣，為了贏得母親的愛和贊譽(yù)，女兒一直艱難地尋找“正確”的方式去回應(yīng)母親。女兒意識(shí)不到她取悅母親的行為完全是任意的，僅僅取決于母親自己的想法。

　　最糟的是，自戀的母親永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)榕畠喊醋约旱囊庠感惺露Q贊她，而這恰恰是女兒成長(zhǎng)為一個(gè)自信的女性所必需的。

　　自戀型母親的九種特質(zhì)：

　　1、對(duì)自身的重要性有一種不切實(shí)際的理解，比如夸大自己的成就、才能和專長(zhǎng)，使自己顯得高人一等。

　　這種母親只談?wù)撟约汉透约河嘘P(guān)的事，從不詢問女兒對(duì)她的看法。

　　2、專注于那些關(guān)于無止境的成功、權(quán)力、才華、美貌和理想愛情的幻想。

　　這種母親相信她的家政工作會(huì)通過她那些有名望客戶的力量給她帶來廣泛的贊譽(yù)。

　　3、相信自己是特別的、獨(dú)一無二的，只能被其他特別的人、地位高的人或社會(huì)名流所理解，也只應(yīng)和他們這樣的人在一起。

　　這樣的母親帶家人出去吃飯，會(huì)像對(duì)待個(gè)人王國(guó)里的農(nóng)奴一樣對(duì)待接待人員。

　　4、需要過度的崇拜。

　　這樣的母親希望她對(duì)你做的每件事都得到你的贊美、感激和恭維。

　　5、覺得自己享有特權(quán)，比如不理性地期望自己受到特別優(yōu)厚的對(duì)待，希望別人自動(dòng)遵照自己的想法行事。

　　這樣的母親覺得自己非常重要，以至于凡事都要走“貴賓通道”。

　　6、慣于進(jìn)行人際關(guān)系上的剝削，比如利用他人來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　這樣的母親只結(jié)交那些對(duì)實(shí)現(xiàn)自身目的有用的朋友。

　　7、缺少同情心：不愿了解或認(rèn)同他人的感覺和需要。

　　對(duì)女兒說的任何事情，這樣的母親都會(huì)立即重述一遍，指出講這件事的“正確”方式。

　　8、常常嫉妒別人，或者覺得別人在嫉妒她。

　　這樣的媽媽會(huì)說她沒有女性朋友是因?yàn)?ldquo;大多數(shù)女人都嫉妒我。”

　　9、表現(xiàn)出傲慢、目中無人的行為或態(tài)度。

　　這樣的母親覺得自己的孩子比那些家庭條件不好的孩子優(yōu)秀得多，不應(yīng)該和他們一起玩。

　　自戀的人缺乏同情心，沒有表現(xiàn)愛的能力。他們的情感生活顯得膚淺，他們的生活是形象導(dǎo)向的—只關(guān)心事情在別人眼中看來是怎樣的。如果你的母親表現(xiàn)出眾多以上的自戀特質(zhì)，你也許會(huì)經(jīng)常覺得她并不真正了解你，因?yàn)樗龔膩頉]好好注意過你是誰。

　　在少年時(shí)候，作為女兒就相信我們必須一直守候在她們身邊，我們的角色要求我們照顧她們的需要、感覺和渴望。而我們則沒覺得自己對(duì)母親有多重要。

　　沒有母親的同情心和愛，女兒就會(huì)缺乏真正的情感紐帶，從而感覺缺少某種東西，她的基本情感需要沒有得到滿足。

　　自戀型母親對(duì)女兒的影響有哪些？

　　成年女性會(huì)尋找到自身價(jià)值，讓自己漸漸變得重要。但在搖搖擺擺從女孩過渡到女人的過程中，她需要?jiǎng)e人來幫她決定自己的價(jià)值—這其中沒有誰的影響比得過她母親。

　　如果你在一個(gè)由母性自戀支配的家庭中長(zhǎng)大，成年后，你每天都竭力去做一個(gè)“好女孩”，并盡量去做該做的事。你相信如果你竭力取悅他人，你就能贏得你所渴望的愛和尊重。但你仍會(huì)聽到發(fā)自內(nèi)心的熟悉聲音，向你傳遞負(fù)面信息，削弱你的自尊和自信。

　　如果你有一個(gè)自戀型母親，下面這些內(nèi)化的訓(xùn)斥畢生都會(huì)在你耳邊回響：

　　我做得不夠好。

　　我的價(jià)值取決于我做了什么，而非我是怎樣的人。

　　我不值得被愛。

　　自戀型母親的女兒吸收了這樣的觀念“我有價(jià)值是因?yàn)槲易隽耸裁矗皇且驗(yàn)槲沂窃鯓拥娜?rdquo;。長(zhǎng)大后，這一強(qiáng)有力的信條會(huì)讓她們做出兩種截然不同的表現(xiàn)：高成就動(dòng)機(jī)型和自我破壞型。

　　高成就動(dòng)機(jī)型存在的問題：

　　●有一些身體或心理的健康問題，且這跟你不能照顧好自己有關(guān)。

　　●只尋求外部標(biāo)準(zhǔn)來確立自我價(jià)值。

　　●在生活的每一方面，你都無法肯定自己的成就。

　　在內(nèi)心深處，自我破壞型和高成就動(dòng)機(jī)型是一對(duì)雙胞胎。雖然她們選擇了完全不同的道路，形成了截然相反的生活方式，她們的心理和情感問題卻是一樣的。

　　你屬于自我破壞型嗎？這一類型的特點(diǎn)是：

　　●動(dòng)不動(dòng)就放棄。

　　●用各種成癮來麻痹痛苦。

　　●在自我破壞的生活方式中無法自拔。

　　●成就水平很低。

　　親近與獨(dú)立：如何從自戀型母親身邊獨(dú)立出來

　　知道了母親的行為是怎樣對(duì)你產(chǎn)生影響的，現(xiàn)在就能通過下面的步驟，逐漸治愈自己的痛苦了。

　　●接受媽媽的缺點(diǎn)，體驗(yàn)因?yàn)闆]有過一個(gè)理想的母親而產(chǎn)生的傷感。

　　●在心理上從母親那獨(dú)立出來，將你從母親那獲得消極觀念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極觀念。

　　●發(fā)展并接受自己的個(gè)性、體驗(yàn)和欲求。

　　●用一種全新的健康的方式和母親相處。

　　●努力發(fā)現(xiàn)自己身上的自戀特質(zhì)，避免把他們傳遞給下一代。

　　情感遺傳就像基因遺傳一樣，不知不覺代代相傳。一些家族傳承物品令人喜愛、贊嘆，讓我們心懷感激和自豪，另一些則讓人心碎，并且具有破壞性。它們不應(yīng)傳給后代，我們得阻止這一過程。

　　那就需要從自戀型母親身邊獨(dú)立出來。怎樣知道自己已經(jīng)成功地?cái)[脫了母愛的功能失調(diào)，而且真的變得堅(jiān)定、強(qiáng)大、有能力呢?

　　1、能夠帶著活力、享受、興奮和自發(fā)性，去深刻地體驗(yàn)各種感受。你允許自己體驗(yàn)真實(shí)的感受，不壓抑人類的任何正常情緒。你也允許自己通過適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)這些感受。

　　2、能夠期待獲得適當(dāng)?shù)目隙?，你相信自己，不再為自我懷疑?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/jsbpd/jsjb/kjjl/" target="_blank">焦慮感所籠罩，所以當(dāng)你值得肯定時(shí)，你就會(huì)肯定自己。

　　3、有自我激勵(lì)和堅(jiān)持主見的能力，你能發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和欲求，能夠行動(dòng)起來，努力去實(shí)現(xiàn)，同時(shí)相信自己可以做到。

　　4、建立起自尊心。現(xiàn)在你相信自己是有價(jià)值的，不管他人是不是欣賞你，你都不懷疑這一點(diǎn)。

　　5、減輕痛苦的能力。當(dāng)生活中出現(xiàn)今人不快的情形，你能安慰自己，不沉溺在悲傷中，而且可以找到處理方法。

　　6、有能力做出承諾，并說到做到。當(dāng)一個(gè)決定是正確的時(shí)候，你能堅(jiān)持自己的原則，克服困難、批評(píng)和挫折。

　　7、有創(chuàng)造能力。你能找到解決問題的方法，足智多謀，能減少消極觀念，用積極觀念取代之。

　　8、有親密能力。在和另一個(gè)人建立的親密關(guān)系中，你能進(jìn)行完全而真誠(chéng)的自我表達(dá)，建立一種親密的情感關(guān)系，而不必?fù)?dān)心被對(duì)方拋棄或著喪失自我。

　　9、獨(dú)處的能力。你能享受獨(dú)處的時(shí)間，并在其中發(fā)現(xiàn)樂趣。

　　10、維持自我延續(xù)性的能力。你的內(nèi)在本質(zhì)是真實(shí)的，并且在人生的考驗(yàn)和磨難，以及歲月的變遷中保持一致性。

　　每一個(gè)母親都需要有這樣一個(gè)意識(shí)：我就是我的孩子的原生家庭。如果母親的生命里有原生家庭的傷害，她就需要獲得覺察，中止“母愛的羈絆”。