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幫助緩解自閉癥兒童的焦慮情緒

2017-04-02 來源:自閉癥互助圈  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:堅持規(guī)律。當生活變得有章可循,孩子可以預測接下來會發(fā)生什么,通常孩子就會表現(xiàn)的比較平靜。若即將有變化,應提前與他溝通,告訴他接下來即將發(fā)生的變化。

  自閉癥兒童在生活中常常會因為觸覺、聲音、圖像的刺激而不知所措或情緒變得異常激動,甚至難以控制,遇到這樣的情況,家長應該如何做呢?

  1、找出觸發(fā)根源。簡單來說你要了解孩子想要什么,這一點非常重要,需要生活中父母認真觀察孩子,嘗試找出何種原因會觸發(fā)何種行為,并隨時用筆記本做記錄,在下一次行為刺激發(fā)生前,可以盡量防止和避免會觸發(fā)他行為的出現(xiàn)。例如:每當孩子看到地鐵經(jīng)過,便會異常尖叫,哭喊,父母應盡量遠離地鐵,選擇公交或其它出行方式。

  2、堅持規(guī)律。當生活變得有章可循,孩子可以預測接下來會發(fā)生什么,通常孩子就會表現(xiàn)的比較平靜。若即將有變化,應提前與他溝通,告訴他接下來即將發(fā)生的變化。并耐心與其溝通描述這些變化。例如:兩天后將要帶他去另一個城市旅游,可提前通過圖片、視頻介紹該城市的特色建筑和住宿環(huán)境,緩解新環(huán)境給他帶來的心理沖擊。

  3、安撫他抱緊他。許多自閉癥兒童由于觸覺本體覺失調(diào),常常感覺到極度焦慮,缺乏安全感,平時生活中可以給孩子穿戴壓力背心,保持身體被擁抱的安全感。例如:當孩子摔了一跤,擦破皮,他的安全感被破壞,可能會大哭大叫,你可以抱抱他,安撫他的肩膀,按摩放松,慢慢找回安全感。

  4、分散注意力。當產(chǎn)生刺激行為或發(fā)脾氣時,不要試圖阻止他,轉移他的視線,平靜下來分散他們的注意力,給他一個平時喜愛的玩具,或平時喜歡看的視頻,播放一首舒緩的音樂。例如:每當她發(fā)脾氣的時候,就帶她下樓或去陽臺,帶她看藍天白云,聽鳥叫,摘鮮花,也許幾分鐘前發(fā)生的事他自己就自動刪除了。

  5、給孩子一個空間。有時孩子只是需要時間,在他們準備迎接好新的觸發(fā)之前,嘗試讓他們一個人坐下來,選擇毯子或毛絨玩具與他坐在一起,因為柔軟的物品與撫摸會讓他逐漸平靜。但切勿將他一個人鎖在房間或幽暗的衣柜中。

  6、父母保持冷靜。作為自閉癥兒童最重要的監(jiān)護人,當孩子情緒失控時,最要緊的就是父母不能發(fā)脾氣。例如:父母實在受不了時,可以平靜地告訴孩子,我需要離開房間靜一會,有些孩子可以感覺到父母的悲傷或憤怒,他也可以自己消化自己的憤怒,但需要注意的是:在孩子平靜下來之前,父母必須控制自己。

  7、保持適當?shù)挠哪?。如果孩子在轉圈圈尖叫,父母也跟著做,如果孩子在歇斯底里地哭,那就跟著他一起哭,甚至比他的聲音還響。但這種方法需要小心使用,因為在有些情況下你可能會把事情弄的更糟糕,孩子會以為你在取笑他,不把他當一回事。那就改變策略,教孩子表達自己的需求,并使用自鎮(zhèn)靜技術,并稱贊他、表揚他、鼓勵他。

  8、深呼吸。直接告訴孩子你需要深呼吸,可能會讓孩子變本加厲,更為憤怒,不妨蹲下來,看著他的眼睛,扶著他的肩膀,大動作夸張地深呼吸。他可能會不自覺地模仿你的呼吸方式。等他稍稍冷靜,再讓他告訴你發(fā)生了什么事。

  不管是使用上述方法,還是使用你認為有效的方法,你必須清楚的一點,這些方法不可能次次有效,因為孩子需要發(fā)泄,且程度不同。那就讓他哭吧、叫吧,只要不傷害到自己,直到積聚的情緒和焦慮被釋放了,再去抱抱他們,安慰他們,或許對他們來說再好不過。

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