嗜睡癥又名過度睡眠，是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡可發(fā)生于任何階段，且發(fā)生的時間多不合時宜，如發(fā)生在正當(dāng)說話、吃飯或駕車的時候。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)、重復(fù)性活動階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動的時間段，就會有發(fā)生危險的可能性。

　　嗜睡癥有以下三個主要特點：

　?、侔滋焖哌^多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長。

　?、诿刻斐霈F(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

　　③排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。

　　嗜睡有哪些危害？

　　嗜睡的危害極大，概括地講主要有以下危害：

　?、賹?dǎo)致身體衰弱：當(dāng)人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加；當(dāng)人休息時，心臟同樣也處于休息狀態(tài)。如果長時間睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍微活動便心跳不已、疲倦不堪。全身無力，因此只好躺下，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體衰弱。

　　②對呼吸的“毒害”：臥室的空氣在早晨最渾濁，即使虛掩窗戶，也有3成的空氣未能流通。不潔的空氣會有大量的細菌、病毒、二氧化碳和塵粒。這對呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門貪睡的人經(jīng)常會有感冒、咳嗽、咽炎等。高度的二氧化碳可使記憶力、聽力下降。

　?、奂埩Φ拖拢阂灰剐菹⒑?，晨時肌肉和關(guān)節(jié)變得較為松緩。如醒后立即起床活動，一方面可以使肌張力增加，另一方面通過活動，肌肉的血液供應(yīng)增加，使肌組織處于活動的修復(fù)狀態(tài)，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利于肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床后時常會感到腰酸腿軟和肢體無力。

　?、苡绊懳改c道功能：一般說來，一頓適中的晚餐，到次晨7點左右已消化殆盡。此刻，腸胃按照“饑餓”信息開始活動起來，準(zhǔn)備接受新食物。賴床者由于不及時進餐，腸胃經(jīng)常發(fā)生饑餓性蠕動，久之易得胃炎與胃潰瘍。

　　溫馨提示：

　　我國有30%的人或多或少患有嗜睡癥，患者朋友們?nèi)绻坏┌l(fā)現(xiàn)自己患有疾病，及時的治療才是最關(guān)鍵的，認真的進行治療才能保證自己的身體健康。