日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 如何預(yù)防神經(jīng)官能癥?

如何預(yù)防神經(jīng)官能癥?

2016-12-28 來源:南昌二七醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活方面的負(fù)擔(dān)與壓力是引起神經(jīng)官能癥的誘因之一。因此,不僅要重視生活調(diào)理,還要加強(qiáng)精神與心理方面的調(diào)節(jié)。

  神經(jīng)官能癥對(duì)心理、身體都有極大的危害。特別是女性朋友,女性過早衰老這個(gè)有一定的關(guān)系,還會(huì)引起一系列與內(nèi)分泌有關(guān)的疾病,那么下面由江西南昌二七醫(yī)院精神疾病診療中心專家高喜翠教授詳細(xì)介紹女性要如何預(yù)防神經(jīng)官能癥。

  1、生活方面的負(fù)擔(dān)與壓力是引起神經(jīng)官能癥的誘因之一。因此,不僅要重視生活調(diào)理,還要加強(qiáng)精神與心理方面的調(diào)節(jié)。

  首先,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),使自己盡可能保持良好精神狀態(tài),做到樂觀豁達(dá)、精神放松,避免心理失衡。

  其次,如果妻子出現(xiàn)更年期提前,丈夫要充分了解其可能出現(xiàn)的癥狀和問題,給予理解、安慰和幫助。

  2、愛美女性不宜為美過度減肥。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,以改善機(jī)體血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

  3、平時(shí)可以多吃一些豆制品。比如黃豆、豆?jié){等,或補(bǔ)充大豆異黃酮。大豆異黃酮結(jié)構(gòu)類似雌激素,有雙向調(diào)節(jié)功效,30歲左右補(bǔ)充異黃酮可以起到預(yù)防女性更年期綜合征,調(diào)節(jié)月經(jīng),延緩皮膚衰老等作用。

  以上只是關(guān)于女性要如何預(yù)防神經(jīng)官能癥,要治療神經(jīng)官能癥,首先要解除自己“身患重病”的疑慮,參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)有助于神經(jīng)活動(dòng)的恢復(fù),積極配合藥物治療,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房