焦慮癥的發(fā)生可以說(shuō)是給我們?cè)斐傻奈:Ρ容^嚴(yán)重,為此我們對(duì)于焦慮癥這個(gè)疾病的發(fā)生還是應(yīng)該重視起來(lái),及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的,那么如果焦慮癥這個(gè)疾病的發(fā)生出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象該怎么自我調(diào)節(jié)呢?
焦慮癥頭暈自我調(diào)節(jié)良方
其實(shí)焦慮癥患者都不是只患病一兩天的人,少則幾個(gè)月,多則十幾年。在過(guò)去的日子中患者已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了無(wú)數(shù)次焦慮癥頭暈的癥狀,請(qǐng)問(wèn)有哪一次是心臟真的出了問(wèn)題,又有哪一次是真的暈倒了,可以肯定的是沒(méi)有(否則就不是焦慮癥)。所以可以肯定的是,無(wú)論怎樣這只是焦慮癥狀的故伎重演,在惡性循環(huán)開(kāi)始之前,即刻將其打住是防治焦慮癥頭暈的關(guān)鍵。
打住的方法很簡(jiǎn)單,平靜下來(lái),不去理會(huì)那些癥狀,不要去想后果會(huì)怎樣,即使你去想,也不會(huì)左右結(jié)果,然后要記住,身體的反映是不會(huì)突變的,也就是說(shuō)不要期待當(dāng)你平靜下來(lái),癥狀就會(huì)馬上消失,它需要一個(gè)過(guò)程,但是最后一定會(huì)消失。專(zhuān)家建議,這個(gè)時(shí)候患者不要往床上去躺,如果實(shí)在受不了了,可以坐下來(lái)做做深呼吸(所謂腹式呼吸法大家都應(yīng)該很了解了,這里不再詳細(xì)說(shuō)明,如需了解請(qǐng)咨詢(xún)本站在線(xiàn)心理醫(yī)生),但大多數(shù)情況下希望患者能做一些力所能及的事情。
記住是“力所能及”的事情,也就是起碼這件事不能加重你的負(fù)擔(dān),這樣有眾多好處,一是你會(huì)慢慢遺忘自己的癥狀(它們本來(lái)其實(shí)就無(wú)足輕重);二是事后它會(huì)大大加強(qiáng)你的信心,而信心又是焦慮癥恢復(fù)的最重要的因素。但很多人對(duì)信心有個(gè)誤解,很多時(shí)候別人對(duì)說(shuō)要有信心,醫(yī)生對(duì)你說(shuō)要有信心,但這是絕對(duì)產(chǎn)生不了真正的信心。信心是靠自己的努力贏得的,只有一次一次在焦慮癥的癥狀面前不低頭,繼續(xù)做自己該做和力所能及的事才能將信心日積月累,最終戰(zhàn)勝焦慮癥。
總之,焦慮癥頭暈癥狀,說(shuō)它重也不重,說(shuō)它輕也不輕,發(fā)作時(shí)讓人身心俱疲、難以忍受。專(zhuān)家提醒,上述焦慮癥自我調(diào)節(jié)方,只能作為常規(guī)治療的緩解措施,為了自身發(fā)展和健康著想,如果出現(xiàn)焦慮癥頭暈癥狀還是及時(shí)醫(yī)治,才能有最佳保障。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥27適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥78健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價(jià): ¥25鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見(jiàn):痛勢(shì)甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價(jià): ¥35疏風(fēng)活絡(luò),止痛利竅。用于全頭痛、偏頭痛及局部頭痛。
健客價(jià): ¥17.5平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥15養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥13活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見(jiàn)頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥24下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥21下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥58蔓荊子疏散風(fēng)熱,清利頭目。用于風(fēng)熱感冒,頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈?zāi)垦#Q耳聾。
健客價(jià): ¥55散風(fēng)清熱。用于頭暈?zāi)垦!⑵^痛。
健客價(jià): ¥20養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)。廣泛應(yīng)用于因慢性腦供血不足(CCCI)引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛(如緊張型頭痛,偏頭痛等),女性周期頭痛,高血壓引起的頭暈頭痛,腦外傷后頭暈頭痛等。
健客價(jià): ¥49有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥22活血行氣,通絡(luò)止痛。用于氣滯血瘀的胸痹,頭痛,眩暈,癥見(jiàn):胸悶刺痛,心悸不寧,頭暈?zāi)垦5龋约肮谛牟?、腦動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥79定驚,熄風(fēng)。用于眩暈頭痛,驚風(fēng)癲癇,肢體麻木,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥6散風(fēng)清熱。用于風(fēng)熱頭暈?zāi)垦#^痛,鼻塞牙痛。
健客價(jià): ¥12