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抑郁癥的分類有什么?抑郁癥患者應(yīng)多吃三類食物

2016-11-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病,對(duì)患者及其家屬造成的痛苦,對(duì)社會(huì)造成的損失是其他疾病所無(wú)法比擬的。

  談及到抑郁癥疾病,很多的朋友會(huì)恐懼,一旦發(fā)病就會(huì)讓患者的精神失常,因此正常的生活方面也會(huì)受到波及,大家必須要多了解一些抑郁癥疾病的知識(shí)。

  抑郁癥的分類有什么?

  抑郁是一種心理行為,通常表現(xiàn)為抑郁癥,是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高,幾乎每10個(gè)成年人中就有2個(gè)抑郁癥患者,因此它被稱為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥的分類有以下幾種:

  一、內(nèi)源性抑郁癥:即有懶、呆、變、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對(duì)或絕對(duì)不足);

  二、隱匿性抑郁癥:情緒低下和憂郁癥狀并不明顯,常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀,如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等;

  四、青少年抑郁癥:會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難,注意力渙散,記憶力下降,成績(jī)?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆担瑓拰W(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)或拒學(xué);

  五、繼發(fā)性抑郁癥:如有的高血壓患者,服用降壓藥后,導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁、消沉;

  六、產(chǎn)后抑郁癥:其特別是對(duì)自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚、自卑、痛恨、不愛(ài)或厭惡孩子的反常心理??奁?、失眠、吃不下東西,憂郁,是這類抑郁癥患者的常見(jiàn)癥狀;

  七、白領(lǐng)抑郁癥:患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,正常的生理周期也被打亂,癥狀多種多樣,除了精神壓抑、情緒低落、無(wú)所事事、愛(ài)生悶氣、思慮過(guò)度、失眠、多夢(mèng)、頭昏、健忘等主要的精神癥狀外,厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調(diào)癥狀,月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見(jiàn)。

  抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病,對(duì)患者及其家屬造成的痛苦,對(duì)社會(huì)造成的損失是其他疾病所無(wú)法比擬的。抑郁癥是一種常見(jiàn)的情緒性心理障礙,以情緒低落為主要特征,從情緒的輕度不佳到嚴(yán)重的抑郁,人一生中遭遇的概率至少有15%。

  抑郁癥患者應(yīng)多吃三類食物

  抑郁癥患者除了要積極配合臨床治療以外,還要注意飲食的正確選擇,多吃一些對(duì)抑郁癥康復(fù)有益的食物,可以有效提高疾病的治療效果,盡快的幫助患者恢復(fù)健康?;颊邞?yīng)多吃這三類食物:

  1、香蕉

  香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì),且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B,可以有效地舒緩憂郁情緒,振奮精神。所以,抑郁癥患者在治療期間可多吃一些香蕉。

  2、菠菜

  菠菜中含有大量的鐵質(zhì)和葉酸,是機(jī)體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏,就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病。并且,長(zhǎng)期葉酸和鐵質(zhì)含量攝入不足的人,會(huì)出現(xiàn)失眠健忘、情緒焦慮等癥狀,久而久之,就會(huì)誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。

  3、南瓜

  南瓜中含有大量的維生素B和鐵質(zhì),這兩種營(yíng)養(yǎng)素能夠有效幫助機(jī)體完成血糖轉(zhuǎn)化,將儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?,提高腦部的興奮性,能夠有效保持機(jī)體的旺盛精力。

  除了宜吃的食物,抑郁癥患者還要忌吃這些食物:

  1、避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物,例如,漢堡、薯?xiàng)l,會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。

  2、辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物,因引發(fā)失眠的病因較多,所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

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