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能忍一張圖我就服!你們的世界太可怕!

2016-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:站在高處時(shí)總是想旁邊會(huì)有人撞我而我掉下去,用鉛筆的時(shí)候總是想如果戳到眼睛怎么辦......我的天啊!細(xì)思恐極!我這是被害妄想癥嗎?

  你有沒(méi)有想過(guò)類(lèi)似的情景:每次用棉簽掏耳朵有人沖上來(lái)撞了下你的手,然后棉簽深深的戳入了耳朵中;天花板的吊扇越轉(zhuǎn)越快最后掉了下來(lái),把周?chē)蝗π』锇榈念^都削掉了!現(xiàn)在想想還是很血腥很恐怖!類(lèi)似的還有這些:

  一張張的,看得小健也很膽寒!看完之后也會(huì)縈繞在你腦海,揮之不去,根本停不下來(lái)!

  生活中,類(lèi)似于這樣總是擔(dān)心會(huì)被害、會(huì)遇到壞人的情況在心理學(xué)中稱(chēng)為“被害妄想癥”屬于一種認(rèn)知障礙,嚴(yán)重的可造成情緒障礙。患者會(huì)認(rèn)為自己無(wú)時(shí)無(wú)刻受到迫害,會(huì)時(shí)時(shí)刻刻對(duì)周邊的環(huán)境抱以警戒之心,給患者的工作、生活及人際關(guān)系等諸方面造成負(fù)面影響。

  如今社會(huì)上騙子、壞人確實(shí)不少,媒體也經(jīng)常曝光,民警經(jīng)常提醒市民加強(qiáng)警惕,注意不要受騙,保護(hù)好自身財(cái)產(chǎn)和生命安全。但是恐慌也是不必要的,過(guò)度的緊張會(huì)對(duì)自己的身心發(fā)展不利,很難保持良好的心態(tài),社會(huì)敵意也會(huì)與日俱增。

  對(duì)于有輕度“被害妄想癥”的群體,要隨時(shí)放松、調(diào)整好心情,不要總是關(guān)注與犯罪有關(guān)的報(bào)道,可以多看看社會(huì)上正能量的新聞,多看看有益于身心健康的書(shū)籍和暖心的文章,多結(jié)交一些朋友,相信這個(gè)社會(huì)上還是好人多。如果嚴(yán)重的、影響日常生活的,可做一些心理咨詢(xún),心理咨詢(xún)師會(huì)結(jié)合認(rèn)知療法和放松療法等進(jìn)行心理干預(yù)。

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