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準(zhǔn)媽媽服用葉酸或可降低寶寶自閉癥風(fēng)險

2015-10-30 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自閉癥是一種嚴(yán)重的精神發(fā)育障礙,癥狀一般在3歲以前就會表現(xiàn)出來,主要特征是漠視情感、拒絕交流、語言發(fā)育遲滯、行為重復(fù)刻板、活動和興趣范圍具有顯著局限性等。

  導(dǎo)讀:孤獨(dú)癥的研究是長期以來眾多科學(xué)家力圖攻克的難題之一,也有大大小小的研究來證明孤獨(dú)癥的多種致病因素與預(yù)防對策,但目前在世界范圍內(nèi)仍然沒有確切的結(jié)論與治療辦法,也使得孤獨(dú)癥這一特殊病種始終處于探索與研究的道路上。

  美國醫(yī)學(xué)會雜志》刊登的研究報告曾顯示,母親在懷孕開始前4周至懷孕開始后8周服用葉酸補(bǔ)充劑,可以降低孩子患自閉癥的風(fēng)險。葉酸屬于維生素B類物質(zhì),天然存在于綠葉蔬菜內(nèi),也可人工合成。它是細(xì)胞正常生長DNA(脫氧核糖核酸)合成及修復(fù)所需的重要營養(yǎng)成分。

  挪威公共衛(wèi)生研究所的科學(xué)家調(diào)查了8.5萬多名兒童及其母親孕期服用葉酸的情況。這些兒童出生于2002年至2008年,到2012年3月31日隨訪結(jié)束時,他們的年齡在3.3歲至10.2歲之間,平均年齡為6.4歲。

  隨訪期間,共有114名兒童被診斷出患自閉癥。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),母親在孕前至孕初期服用葉酸,其孩子患自閉癥的風(fēng)險比母親未服用葉酸的孩子減少近40%。但母親在孕中期服用葉酸,則不會降低孩子患自閉癥的風(fēng)險。

  葉酸屬于維生素B類物質(zhì),天然存在于綠葉蔬菜內(nèi),也可人工合成。它是細(xì)胞正常生長、DNA(脫氧核糖核酸)合成及修復(fù)所需的重要營養(yǎng)成分。

  自閉癥是一種嚴(yán)重的精神發(fā)育障礙,癥狀一般在3歲以前就會表現(xiàn)出來,主要特征是漠視情感、拒絕交流、語言發(fā)育遲滯、行為重復(fù)刻板、活動和興趣范圍具有顯著局限性等。

  知識鏈接:哪些食物中含有葉酸?

  1.五谷根莖類

  包括一些豆制品比如黃豆,以及五谷類食品,比如大麥,小麥等等,還有人氣火熱的堅果類,比如毛栗子,松子,核桃等等。

  2.蔬菜類

  蔬菜家族中當(dāng)屬深色系最佳,諸如蘆薈、綠色椰花、菠菜等服用效果更好!

  3.肉類

  雞蛋、雞肉、牛羊肉等以及動物內(nèi)臟(雞肝、豬肝等)。

  特別推薦:雞肝。雞肝素來有葉酸冠軍的稱號,僅僅吃上50g的雞肝,你就可以獲取586.1微克的葉酸。除此之外,雞肝還有著明目護(hù)膚的效果,適合準(zhǔn)媽媽們食用。

  4.水果類(保證新鮮)

  包括一些可口的像是葡萄和檸檬,開胃的楊梅,還有潤腸的香蕉等等。

  5.油脂類

  堅果,如核桃油。

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