陰虛
臨床驗(yàn)證,陰虛應(yīng)補(bǔ)其不足,在滋補(bǔ)的過程中要遵循滋陰補(bǔ)陽的原則,特別是體質(zhì)較弱的人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。
陰虛的人最怕補(bǔ)反,若胡亂補(bǔ)食壯陽之品,如人參、鹿茸等,會(huì)令陽火過旺,身體機(jī)能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài),耗費(fèi)體內(nèi)津液,加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。
此外,要多吃新鮮蔬菜和瓜果,或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣刺激食物,少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物。
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