正所謂民以食為天，說明了食物對人們的重要性，而人們在攝入含碘量過高的食物時，會引發(fā)甲亢疾病，所以，人們在平時的食物中一定要注意了，平時要吃一些低碘的食物，低碘飲食不能吃什么？這也是人們所關注的，甲亢患者應該如何選擇平時的食物呢？

除了含碘的食物以外，你一定對其它食物要不要吃、要不要多吃也抱著疑惑。除了「忌碘」和「多餐」，下面的原則也能幫你判斷該不該吃什么。

甲亢患者應該如何選擇食物？

增加礦物質(zhì)和維生素攝入

甲亢狀態(tài)下，維生素被大量消耗，尤其是B族和C族維生素，很容易導致缺乏。同時，鉀、鈣及磷等礦物質(zhì)也很容易通過腹瀉排出體外造成營養(yǎng)不良。

甲亢患者應該如何選擇食物？

因此，在食物選擇上，要多選用維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，如果患者合并存在骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險，更要及時補充鈣劑和維生素D。此外，還要保證每天充足的飲水量，以補償因大量出汗、呼吸加快以及腹瀉所引起的水分丟失。

限制膳食纖維的攝入

膳食纖維是一種重要的營養(yǎng)素，富含于粗糧、果皮和粗纖維蔬菜等食物中，有助于減緩消化速度、緩解便秘、防止脂肪堆積，具有重要的健康價值。

甲亢患者應該如何選擇食物？

但是，由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次數(shù)增多、腹瀉等癥狀，所以對于膳食纖維含量高的食物應適度加以限制。

避免刺激性食物

甲亢患者的典型癥狀包括心慌、怕熱、易激動等，此時要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以防止上述癥狀加重。

甲亢患者應該如何選擇食物？

總的說來，對待甲亢等疾病，我們有必要充分了解其特點、科學看待「食療」。既要熟悉什么是適宜食物、什么是禁忌食物，同時更要杜絕「以食代藥」的不切實際的幻想，在醫(yī)生指導下，選擇最適合自己的藥物——食、藥并舉，這樣才能更有效的對抗疾病、守護健康。

得了甲亢人們都知道會使人變得眼突，人也會日漸消瘦，這樣會對人們的身體健康有影響，同時整個人也會變得無精神，得了甲亢而不去治療的話有可能會惡化成甲狀腺癌呢，所以，人們對于甲亢一定要及時治療，平時也要預防好甲亢。