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甲狀腺疾病養(yǎng)生攻略!

2018-05-08 來(lái)源:鄭州第二中醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:另外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免高強(qiáng)度的工作,避免勞累、緊張、熬夜等,合理減壓、良好睡眠,睡子午覺(jué),順應(yīng)四時(shí)等都能增強(qiáng)體質(zhì)。

俗話說(shuō):疾病三分靠治七分靠養(yǎng),這是有一定的道理的,尤其是甲狀腺疾病,本身容易反復(fù),即使控制好了病情,不注意養(yǎng)護(hù)的話仍然可能復(fù)發(fā),甚至再發(fā)病時(shí)比之前病情更重。所以,甲狀腺疾病不能重治輕養(yǎng)。


那么具體應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?

體質(zhì)養(yǎng)生
 
甲亢患者多屬于陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì),甲減患者多屬于氣虛和陽(yáng)虛體質(zhì)。瘀體質(zhì)的人則容易長(zhǎng)腫塊和結(jié)節(jié)。
 
另外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免高強(qiáng)度的工作,避免勞累、緊張、熬夜等,合理減壓、良好睡眠,睡子午覺(jué),順應(yīng)四時(shí)等都能增強(qiáng)體質(zhì)。
 
飲食養(yǎng)生
 
食物都有寒、涼、溫、熱等屬性,不同的疾病和體質(zhì)所應(yīng)選擇的性味是不同的。
 
比如,甲亢表現(xiàn)為代謝和精神亢進(jìn),會(huì)有多汗躁動(dòng)的癥狀,所選食物就應(yīng)該禁忌辛辣刺激,否則會(huì)使代謝亢進(jìn)加重,心跳更快、出汗更嚴(yán)重;而甲減患者代謝緩慢,少汗怕冷,則不適合多吃寒涼食物
 
另外甲減多有水腫,故要少吃鹽,不宜重口味。
 
精神養(yǎng)生
 
我們經(jīng)常說(shuō)“別生氣”這是因?yàn)樯鷼獠粌H傷神傷心,還會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生,甲狀腺疾病也是其中一種。
 
甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)等病都與愛(ài)生氣有關(guān)。因此,做好精神的養(yǎng)生、保持心情愉悅很重要。
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