筋膜炎這種骨科疾病，一般呈急性的發(fā)作，患者都會(huì)出現(xiàn)發(fā)病部位劇烈的疼痛，肌肉痙攣，日?；顒?dòng)將會(huì)受到一定的限制，對(duì)于該疾病除了需要積極的進(jìn)行科學(xué)專業(yè)的治療外，還要做好日常的護(hù)理，以免發(fā)生復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。筋膜炎是一種比較高發(fā)的骨科疾病，好發(fā)于中老年人群，危害著人們的身體健康那么，下面我們就來(lái)了解一下最全的筋膜炎護(hù)理攻略。

骨科疾病中筋膜炎臨床護(hù)理方法

1、患者需要在日常生活中建立一個(gè)健康的生活方式，因?yàn)閷?duì)于筋膜炎的患者來(lái)說(shuō)只有我們建立健康的生活方式，疾病的處理效果才會(huì)出現(xiàn)，患者才能更加的舒適。對(duì)于急性腰肌筋膜炎，可以有自然緩解和反復(fù)發(fā)作的傾向，臥床休息可以減輕，勞累和受寒可以加重。

2、經(jīng)臥床休息、腰部制動(dòng)、消炎止痛藥物以及理療等治療，大多病人疼痛能夠迅速緩解，通常二三天癥狀可以明顯減輕，1～2周內(nèi)癥狀消失，不留后遺癥。有足底筋膜炎的患者，千萬(wàn)不要以為走健康步道可解決足部疼痛，反而會(huì)加重發(fā)炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。

3、掌握鍛煉時(shí)機(jī)及方法，疼痛急性發(fā)作時(shí)避免鍛煉，游泳是較好的鍛煉方式。同時(shí)要定時(shí)做播操、太極拳等腰背部體操鍛煉，要注意腰背部防潮、防寒，患者還應(yīng)該學(xué)習(xí)做自我按摩的活動(dòng)，從而更好的舒筋活血，調(diào)整局部代謝。

4、和諧的護(hù)患關(guān)系是患者心理護(hù)理的關(guān)鍵。護(hù)士應(yīng)對(duì)患者和藹大方、一視同仁、讓患者在住院期間有安全感、對(duì)醫(yī)護(hù)人員有信任感，護(hù)士對(duì)待患者要有同情心，即使有過(guò)激的情緒，也不能置之不理，應(yīng)理解患者疼痛時(shí)情緒反應(yīng)，要向患者解釋疼痛的原因和規(guī)律，從而減輕焦慮、抑郁的情緒達(dá)到減輕疼痛的效果。

5、分散注意力，如多陪伴患者，多與患者溝通，多聆聽(tīng)患者的話語(yǔ)，在診室內(nèi)放置一些雜志，組織一些醫(yī)療健康的講課，使其身體能夠很好的放松，都可對(duì)其疾病起到減輕疼痛的作用。鼓勵(lì)患者記錄情緒管理日記，與病友分享交流，為發(fā)泄不良情緒提供一個(gè)場(chǎng)所幫患者打開(kāi)思路，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正，使患者從精神痛苦中解脫。

除此之外，家人們還要注意生活的規(guī)律性，保證骨科疾病患者的睡眠時(shí)間。防止精神刺激和精神過(guò)度緊張，保持愉快樂(lè)觀的情緒。防止外傷，注意保護(hù)受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。筋膜炎的患者要注意休息，同時(shí)可以進(jìn)行熱敷、按摩等可以消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。