骨折是很常見的一種情況，它會對患者的日常生活帶來嚴(yán)重的影響，因此一旦出現(xiàn)，就要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。發(fā)生骨折后需要一段較長的時間才能恢復(fù)，在積極治療的同時，日常的飲食習(xí)慣也很重要，它也會影響到骨頭的恢復(fù)。骨折病人要多吃些什么，骨折病人不能吃什么，現(xiàn)在讓我們來了解一下。

一、骨折病人吃什么好？

1、蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶等。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口的愈合，同時可以使出現(xiàn)感染的幾率減少。

2、維生素c含量豐富的食物，如西紅柿、胡蘿卜、卷心菜等蔬菜?？梢云鸬酱龠M(jìn)纖維骨痂的生長，以及加快傷口的愈合速度，

3、多吃鋅、鐵、錳含量多的食物，有利于傷口的愈合。鋅含量多的食物有黃豆、動物肝臟、蘑菇等；鐵含量多的食物有豆類、蛋類、小麥等；錳含量多的食物有麥片、蛋黃、乳酪等。

4、纖維素含量多的食物，如香蕉、蜂蜜等。因為骨折常伴有大便秘結(jié)的癥狀，所以多吃纖維素含量多的食物可以幫助促進(jìn)排便。

5、多吃含糖豐富的是水果，因為糖是人體主要的供能者，所以在傷口愈合期可以多攝入糖，同時還可以攝入足夠的維生素。

二、骨折病人不能吃什么？

1、不宜吃煎炸、油炸食物，這類食物不利于傷口的愈合，同時也不利于腸道對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)缺失。

2、不宜盲目大量補鈣，食物過多的補鈣食物，如奶制品、豆制品、骨頭湯等。因為骨痂的過度鈣化對痊愈后的功能造成不良影響。

3、不能大量飲酒，大量飲酒不利于骨骼組織的新陳代謝，因此會影響更好的修復(fù)損傷。

雖然骨折對內(nèi)臟沒有影響，但是骨折后需要臥床休息，活動量瞬間減少，可能會引起消化不良等情況，這個時候應(yīng)該使用一些易于消化的食物且賦予營養(yǎng)的食物?；颊哌€需要補充鐵，鋅等微量元素。對于易于發(fā)生骨折的老人，在治療骨折的同時，還應(yīng)該補充維生素D以及鈣。

骨折雖然不是什么特別嚴(yán)重的情況，但對此千萬不能掉以輕心，一定要及時治療，否則可能帶來更加嚴(yán)重的后果，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致日常行為困難，同時在康復(fù)期間也應(yīng)該多注意飲食，該吃什么，不該吃什么，都要多加注意，以免影響骨頭的恢復(fù)。