日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預(yù)防保健 > 骨科專科疾病有哪些 防患骨科疾病的措施

骨科??萍膊∮心男?防患骨科疾病的措施

2018-12-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多曬陽光多喝牛奶,鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的必要元素,而維生素D是幫助人體吸收礦物質(zhì)的關(guān)鍵。乳制品、杏仁、沙丁魚、大馬哈魚、營養(yǎng)豐富的谷物、橙汁、深綠色蔬菜都是鈣的重要來源。同時,配合每周三次,享受五到十分鐘陽光浴,可以讓鈣質(zhì)吸收效果更佳!

骨科疾病在我們的生活中并不算少見的,它的出現(xiàn)與我們的生活習(xí)慣有關(guān),還與人們的職業(yè)有關(guān)。老人是骨科疾病的高發(fā)疾病對象,老人由于年齡增大,骨質(zhì)流失得比較多,所以經(jīng)常出現(xiàn)骨科疾病。骨科疾病出現(xiàn)得時候一般都會伴隨著疼痛,限制著人們的關(guān)節(jié)活動。那么骨科??萍膊∮心男┠兀抗强萍膊〉姆诸愑泻芏?,不同的疾病帶來的癥狀也會不同。

骨科??萍膊∮心男?/strong>

1、坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害,稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性,即臨床上所說的坐骨神經(jīng)炎。

2、股骨頭壞死是一個病理演變過程,初始發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū),應(yīng)力作用下壞死骨骨小梁結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷即顯微骨折以及隨后針對損傷骨組織的修復(fù)過程。造成骨壞死的原因不消除,修復(fù)不完善,損傷-修復(fù)的過程繼續(xù),導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、變形,關(guān)節(jié)炎癥,功能障礙。

3、強直性脊柱炎屬風(fēng)濕病范疇,血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種。該病因尚不明確,以脊柱為主要病變的慢性病,累及骶髂關(guān)節(jié),引起脊柱強直和纖維化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變,屬自身免疫性疾病。

骨科疾病的檢查

1、隨著X線機器日趨普遍,臨床醫(yī)師往往忽視了病理學(xué)檢查的重要性,其實有許多骨折與骨癥,只要仔細檢查往往可以得出正確的診斷,甚至還可彌補X線檢查的不足,例如下尺橈關(guān)節(jié)半脫位,由于投照角度關(guān)系,在X線片上往往顯示不出來,而理學(xué)檢查時卻不難診斷。

2、在檢查不要將注意力集中在病人主訴部位,亦不要顯露出很局限的小塊區(qū)域。局部的觀察往往不夠全面,應(yīng)該顯露足夠的范圍才不會漏診。檢查時既要全面,又要有重點,根據(jù)需要注意體態(tài)、姿勢、皮膚、關(guān)節(jié)腫脹情況和步態(tài)。在觸診時,手法宜輕柔,不要為了診斷骨折而強求骨擦音,通常只是在搬運傷員時無意中獲得。

3、檢查關(guān)節(jié)活動為骨科檢查的一項重要內(nèi)容。必須了解關(guān)節(jié)的運動方向常用三個平面來說明,即矢狀面、冠狀面和橫面。沿著這三個面的動作分別為伸-屈,外展-內(nèi)收和內(nèi)旋-外旋。用各種式樣的關(guān)節(jié)測角器可精確地記錄關(guān)節(jié)活動的范圍。

防患骨科疾病的措施

多曬陽光多喝牛奶,鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的必要元素,而維生素D是幫助人體吸收礦物質(zhì)的關(guān)鍵。乳制品、杏仁、沙丁魚、大馬哈魚、營養(yǎng)豐富的谷物、橙汁、深綠色蔬菜都是鈣的重要來源。同時,配合每周三次,享受五到十分鐘陽光浴,可以讓鈣質(zhì)吸收效果更佳!

有空常跑步,鍛煉身體是保持骨質(zhì)強壯的關(guān)鍵。確保每天至少鍛煉半小時,如跑步、瑜伽、或力量訓(xùn)練等負(fù)重鍛煉可以使骨骼上的肌肉得到拉伸,從而增加骨密度。

通過上文我們可以知道,骨科疾病的出現(xiàn)給我們帶來的危害并不少,會不同程度地影響著我們地生活和工作。想要預(yù)防骨科疾病找上門來,我們可以多曬太陽,補充身體的鈣質(zhì)。也可以多補充維生素d,很多食物中都含有維生素d,比如乳制品、杏仁和沙丁魚等。建議朋友們多活動自己的關(guān)節(jié),可以多跑步,或者是做瑜伽,讓自己的骨骼密度得到提升。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房