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骨折了 這些飲食注意事項請謹記

2018-10-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折的情況,在生活中并不少見。都說骨折后的飲食護理對患者的恢復(fù)十分重要。但是,大家知道骨折后的飲食的注意事項有哪些嗎?如果不知道的話,下面就一起來學習吧。

在大家的日常生活中,其實骨折是時常發(fā)生的。比如說在運動時,跟小伙伴嬉鬧時,甚至是平常走路時,都可能一不小心發(fā)生意外,出現(xiàn)骨折的情況。所以,了解骨折后的飲食注意事項非常重要。因為飲食方面做得好的話也有助于患者恢復(fù)。那么,腳踝骨折患者吃什么好呢?接下來大家就一起來看看骨折后飲食禁忌的一些情況。

一、注意高能量、高蛋白飲食

在日常飲食中,腳踝骨折患者可以多吃一些高能量、高蛋白的食物,因為這類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠促進患者身體的恢復(fù)。需要注意的是,患者在恢復(fù)的過程中,要注意飲食盡量清淡,因為清淡的飲食更有利身體的吸收。

二、多吃維生素C、D含量高的食物

腳踝骨折患者平時多吃一些富含維生素C的食物能夠促進身體恢復(fù),富含維生素C的食物有水果蔬菜等等。

并且,由于腳踝骨折患者在休養(yǎng)期間一般都只能待在家里,所以他們很難曬到太陽,這樣就膽汁身體容易缺乏維生素D。所以,多攝入富含維生素D對于患者身體的康復(fù)也是有很大幫助的。這方面,患者可以吃些魚、肝臟、蛋黃等。

三、多喝水

之所以強調(diào)腳踝骨折患者要多喝水,是因為患者們由于無法走動,總是久坐,很容易導致便秘的。所以,為了保持腸道通暢,患者平時應(yīng)該多喝水。另外,喝水對于患者身體的恢復(fù)也能起到很好的促進作用。

四、忌大量進補骨頭湯

很多人都有以形補形的誤解,認為多喝些骨頭湯能夠促進骨折恢復(fù)。但其實,骨的愈合主要是靠骨膜和骨髓的作用,而骨膜和骨髓只有在體內(nèi)骨膠原增加的情況下,才能更好地發(fā)揮作用。

然而,肉骨頭的主要成分是磷和鈣,也就是說,大量進補骨頭湯,最終增加的是人體骨質(zhì)內(nèi)的無機質(zhì)成分,而這種成分卻會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。甚至,長期臥床的骨折患者如果過量進補骨頭湯,還可能誘發(fā)血磷降低、血鈣增高等癥狀。

除了不能大量喝骨頭湯,其實大量補鈣、進食不易消化的食物也是不適宜的。骨折后飲食的注意事項有很多,但常見的有助于恢復(fù)的食物以及不宜食用的食物大概就是以上介紹的幾點了?;颊邆円欢ㄒ卫斡涀?,不要盲目飲食。

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