站立歪斜、坐姿不端正、習(xí)慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎彎曲歪斜。脊椎一旦歪曲,很多毛病就會跟著到來。
脊椎不好,會引發(fā)哪些疾???
1、頸椎不好導(dǎo)致的疾病
上頸椎錯位會引起椎動脈壓迫,導(dǎo)致腦部供血不足,使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等癥狀。
腦供血不足很容易引起中風(fēng),很多人認為人老了功能退化所以記憶力衰退,其實是跟頸椎病有關(guān)。
頸椎上面是頸叢神經(jīng),下面是臂叢神經(jīng),它管到肩膀、手肘、手臂和手指。一旦下頸椎有問題,會引起肩周炎、五十肩等。
2、胸椎不好導(dǎo)致的疾病
胸椎神經(jīng)沿著我們的肋肩到前胸,它的內(nèi)臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等,重要的臟器都在胸椎這個部分。
下頸椎跟上胸椎這一段,管到支氣管,這一段有問題的人,很容易引起支氣管炎、感冒。
下胸椎的神經(jīng)管到胰臟,下胸椎神經(jīng)受到壓迫,胰臟功能不好,就會造成胰島素的分泌不良,容易造成血糖控制不良。
3、腰椎不好導(dǎo)致的疾病
女性要特別注意,下腰椎神經(jīng)中的自律神經(jīng),它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門。當(dāng)腰椎有問題,很容易引起年輕女性痛經(jīng)。
中醫(yī)提醒:不孕不育也跟腰椎有關(guān),因為下腰椎的神經(jīng)能管到子宮、卵巢。子宮、卵巢功能不好,排卵就會有問題。男性主要體現(xiàn)在精蟲能力不足。
如何預(yù)防脊椎???
改變不良的生活習(xí)慣,多運動、不要久坐。以下滾背的動作主要是給脊椎按摩,從而讓脊椎放松,達到預(yù)防脊椎病的作用。
動作1、并腿屈膝坐在地上,兩手環(huán)抱住小腿,收腹拱背,身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面。剛開始腳不用越過頭,多做幾下后再視身體狀況而定,滾到胸椎、頸椎、腳尖朝上,漸漸地雙腳越過頭,腳打直腳尖著地。
動作2、躺在地上,兩腳屈膝,兩手環(huán)抱住小腿,抬頭收腹拱背,身體往后從尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面,如此前后滾過來滾過去。要看自己身體狀況,做不到不能太勉強。
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健客價: ¥315用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥167適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥12有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進正功能的恢復(fù)。
健客價: ¥26.5活血化瘀,散結(jié)消腫,解毒止痛。對毒瘀內(nèi)結(jié)所致的腫瘤患者具有緩解癥狀、縮小瘤體、提高人體免疫力、延長患者生用于命的作用。
健客價: ¥55有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進正常功能的恢復(fù)。
健客價: ¥22