以前的頸椎病常見(jiàn)于中老年人。中老年人氣血不足、陽(yáng)氣虧虛，容易外感風(fēng)寒濕邪，阻滯經(jīng)絡(luò)，以致氣血阻閉不通，引發(fā)疼痛。

現(xiàn)在這一問(wèn)題已經(jīng)“老少皆宜”，成為年輕人的“通病”。不僅僅是頸椎疼痛，頭疼、血壓升高、眩暈、惡心、視力減退、耳鳴、耳聾等等，這些都可能是頸椎病的表現(xiàn)。冬天氣候寒冷，是頸椎病的高發(fā)時(shí)期。春天來(lái)臨，氣溫日漸溫暖，癥狀多有緩解。但此時(shí)切勿掉以輕心，要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)調(diào)理，以免來(lái)年再犯。

首先要注意日常的生活起居。無(wú)論春夏秋冬，切忌貪涼、露宿，尤其不能睡在水泥地、地磚上。長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)也易遭風(fēng)寒侵襲，使頸部肌肉疲勞，從而誘發(fā)頸椎病。

其次就是飲食方面的調(diào)理。今天為大家?guī)?lái)一味頸椎病的特效中藥——葛根。

那么，日常生活中如何使用葛根進(jìn)行調(diào)理呢？制作藥膳是非常好的方法。

葛根五加粥

具有祛風(fēng)除濕止疼的作用，適宜于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛者。

材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

做法：先將原料洗凈，葛根切碎，與刺五加先煎，去渣取汁。再與其余材料一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸，小火熬成粥（可加冰糖適量）。

葛根赤豆粳米粥

具有祛風(fēng)化濕、舒筋活絡(luò)之功。適用于頸椎病痹痛型，有上肢竄通、麻木等癥者。

材料：葛根15克，紅小豆20克，粳米30克，木瓜10g。

做法：葛根水煎去渣取汁，加入紅小豆、粳米，大火煮沸，小火熬成粥即可。

早晚各一碗，堅(jiān)持一個(gè)月，就能對(duì)頸椎問(wèn)題有很好的幫助。

但是因葛根性涼，脾胃虛寒不宜多食。