腰背酸痛是好多人的日常痛苦。也有一些腰疼患者,去醫(yī)院拍了x光片后被檢測出腰椎間盤突出。"腰突癥"已經(jīng)成為了許多人恐懼的詞匯,下面就來教你幾個簡單自測方法,看看你是否得了腰突癥。
什么是腰突癥?
主要是下腰椎從3、4、5腰椎開始,椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核組織突出壓迫脊神經(jīng),引起一系列的腰和腿不適癥狀。主要表現(xiàn)為單側或雙側下肢坐骨神經(jīng)沿線的放射麻木疼痛。腰突癥必須有下肢放射癥狀,單純腰痛不能立刻診斷為腰突癥。
年輕人有腰突嗎?
人類的進化史決定了腰部會承受巨大的力。爬行時期,脊柱的位置相當于房屋的橫梁,受力輕;而進化到直立行走之后,脊柱的位置相當于房屋的立柱,受力重。
人類需要良好的腰背肌肉力量輔助,才能維持住脊柱房屋立柱支撐功能。現(xiàn)代的年輕人,由于缺乏腰背肌肉的鍛煉,久坐或過度運動的人群,也很有可能患有腰突。但是必須明白的是,人類到一定年齡,椎體退化,很多人都有不同程度的椎間盤突出,影像片顯示有腰突,并不等于有腰突癥
自測你是否有腰突癥
通過以下四個方法(體征學檢查),自測你是否是腰突癥患者!如果你有三個以上的體征,建議到醫(yī)院找醫(yī)生進行進一步檢測哦。
1.彎腰夠地
雙腳腳跟并攏,雙臂垂直,慢慢的往下彎腰,檢查下肢是否有放射麻木的感覺?腰突癥患者很少雙手尖能夠過膝,并伴有放射發(fā)麻的感覺。
2.過度側彎
分別向左右兩邊側身彎腰,腿是否有麻木感?腰突癥患者過度側彎時,常伴有下肢的放射麻木感。若僅僅是腰臀部疼,并沒有向下肢放射,則更有可能是腰臀部軟組織損傷的問題,而不是腰突癥。
3.挺腹憋氣
仰臥,肘部撐在床上,雙腿繃直,雙肘及腳后跟用力,使腰部離開床面,挺腹、憋氣(10秒)后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺?挺腹憋氣咳嗽三個動作對于腰椎間盤而言,壓力逐漸增高。感受三個步驟時腰腿的感覺,若腿部沒有放射性的發(fā)麻,則可能不是腰突癥。
4.直腿抬高
身體仰臥后,雙腿伸直,右腿盡量向上慢慢抬高,檢查下肢是否發(fā)麻?放下右腿后,再換左腿慢慢抬高檢查。如果是腰突癥典型患者,一條腿抬到30--60度時,會出現(xiàn)放射麻木疼痛到足底。如果抬到90度也沒有出現(xiàn)下肢放射,那您可能不是腰突癥。
消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥25補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66.51.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥21補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足,瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥14.8強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥15消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥34適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.8補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥5強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥12強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥9.5消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥35活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥46活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥29壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥8.6補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥18.5補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥93壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥12適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥50壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥14.9