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為什么你的腰間盤突出一直治不好

2018-03-20 來(lái)源:北京疼痛醫(yī)學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:掌面生命線有壓痛感,并可見(jiàn)在線的兩側(cè)或線上有兩個(gè)小凹坑,或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹溝狀,均提示腰椎間盤突出癥。

 我們要活在今天,活在過(guò)去與將來(lái)的隔倉(cāng)里,才能把今天的事做好,明天才會(huì)有希望。腰間盤突出問(wèn)題不是我們一下就能解決的,所以一定每天堅(jiān)持治療、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,好好護(hù)理我們的腰部,只有這樣疼痛問(wèn)題才會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的從我們的生活中走出,才會(huì)回歸正常的無(wú)痛生活。

都說(shuō)腰間盤突出特別痛苦不能治好還特別的痛苦,到底什么方法可以解決這個(gè)困擾您多年的痛苦呢?
 
腰間盤突出的手診特征
 
1.手掌背中指正下方靠手腕處有軟骨突起,或有暗黃色、青白色斑點(diǎn),提示腰椎間盤突出癥。
 
2.手掌背面下三分之二為對(duì)應(yīng)腰椎脊骨區(qū)域,延中指掌背的筋腱可觸摸到有較明顯的凸凹不平,提示腰椎間盤突出信號(hào)。
 
3.手背腰穴有壓痛感,提示腰痛或腰椎有疾。
 
4.掌面生命線有壓痛感,并可見(jiàn)在線的兩側(cè)或線上有兩個(gè)小凹坑,或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹溝狀,均提示腰椎間盤突出癥。
 
5.生命線下端四分之一處分出一條支線,明晰醒目,角度較大,與生命線末端形成一個(gè)大的“人”字紋,提示腰椎間盤突出信號(hào)。
 
6.無(wú)名指指甲尺側(cè)遠(yuǎn)端呈橢圓形、條形,淡紅色或鮮紅色斑塊,提示腰椎有疾患。
 
腰間盤突出臨床表現(xiàn)
 
1.多數(shù)患者在腰部扭傷后產(chǎn)生劇烈疼痛,無(wú)法翻身,之后腰痛沿坐骨神經(jīng)放射性傳導(dǎo),延伸至腿部、足和足趾,甚至肛門周圍出現(xiàn)麻木,大小便困難。活動(dòng)、咳嗽、排便時(shí)加重,休息后減輕。
 
2.脊柱活動(dòng)受限,側(cè)彎、彎腰困難。有典型的直腿抬高疼痛加重體征。以及足腿麻木、膝與跟腱反射減弱、伸踝、伸拇趾無(wú)力等體征。
 
下面這個(gè)壯骨湯對(duì)腰間盤突出的恢復(fù)是很有幫助的,方法如下:
 
豬骨(最好是豬尾骨)200~300g,杜仲、枸杞子各12g,桂圓肉15g,牛膝10g,淮山藥30g。原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內(nèi),加水適量,大火煮沸,小火煎40~60分鐘,加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用,適用于腰間盤突出患者服用。
 
另外適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉是在腰間盤突出的恢復(fù)過(guò)程中也是能起到很大作用的:
 
1、最簡(jiǎn)單實(shí)用的一個(gè)鍛煉方法就是每天倒走半個(gè)到一個(gè)小時(shí),在倒走的時(shí)候,一定要注意身后是否有危險(xiǎn),盡量選擇平坦的小路鍛煉,不要走公路,小心路上的車以及地面上的坑洼。
 
2、挺腹鍛煉
 
方法:每天做挺腹運(yùn)動(dòng)10余次。
 
作用:加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。
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