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現(xiàn)在開始吃這種肉,天冷不怕關節(jié)痛

摘要:人們常說:“要想長壽,常吃羊肉?!毖蛉馊赓|細膩,富含蛋白質和維生素,脂肪還不會被人體吸收,常吃能提高身體素質,增強抵抗力。

  天氣越來越冷,關節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了。秋冬滋補必備羊肉,溫經活絡,營養(yǎng)美味,現(xiàn)在就開始吃準沒錯!

  羊肉的四大功效

  1、溫中健脾

  天氣一涼,脾胃虛寒的朋友更難受了,易出現(xiàn)反胃惡心、虛弱畏寒等癥狀。

  羊肉性溫,能溫中健脾,現(xiàn)在開始把脾胃補一補,冬天就沒那么難受了。

  2、增強抵抗力

  人們常說:“要想長壽,常吃羊肉。”羊肉肉質細膩,富含蛋白質和維生素,脂肪還不會被人體吸收,常吃能提高身體素質,增強抵抗力。

  3、補肝明目

  羊肉有益血、補肝明目的功效,對治療貧血、白內障、青光眼等病癥有很好的效果。

  4、促進脂肪代謝

  秋季胃口大開管不住嘴,一不小心就補過頭了,不如常吃些羊肉,驅寒又滋補,還不怕胖!

  羊肉富含左旋肉堿,是脂肪的“搬運工”,能有效促進脂肪代謝??茖W“貼秋膘”,怎么能少得了羊肉?

  補血祛寒,女性朋友要多吃

  與男性相比,冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。

  羊肉是驅寒佳品,鐵含量也十分豐富,常吃既能御寒,又能改善氣血虛的問題,皮膚紅潤,時時都有好氣色。天涼了,女性朋友一定要多吃些!

  這些人不宜吃羊肉

  羊肉性溫,嘌呤含量較高,所以肝炎、痛風患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。

  孕婦、小朋友和易上火的朋友,可以適當吃一些羊肉進補,但可不要貪嘴喔!

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