立秋后,降雨“乘秋而來”
都說一場秋雨一場涼
天氣的變化總是讓人捉摸不透
而你的關節(jié)是否也開始蠻不講理
說痛就痛……
立秋后已經有寒氣產生,如果骨病患者之前沒有進行及時有效的診治,容易因受涼導致舊病復發(fā)。特別容易發(fā)生頸椎、腰椎疼痛,還可能出現(xiàn)肩關節(jié)周圍疼痛、發(fā)炎,老年人還容易引起老年性骨關節(jié)炎復發(fā)。同時,隨著秋意漸濃,天氣變化加大,一遇陰雨潮濕,還將有更多的骨關節(jié)疾病出現(xiàn)。
特別注意人群
頸椎病患者
腰椎病患者
肩周炎患者
關節(jié)病患者
做好預防,遠離病痛
01
逐漸減少空調使用
大多數的骨病通常是由內外兩類因素導致的。其外因就是氣候的變化,立秋后天氣轉涼,受涼是導致舊傷復發(fā)的外因,因此,秋后保暖是預防骨科疾病的關鍵。如果此時仍然將空調的溫度調得很低或直接對著電扇吹風,就很容易受涼,所以,應根據氣溫變化,逐漸減少空調的使用時間和頻率。
02
改掉夏季晚睡習慣
對于原來就有骨科疾病的人,應注意休息,避免疲勞過度。同時還要保證充足的睡眠,改掉夏季晚睡的習慣,爭取晚上10點前入睡,要比夏天增加1小時的睡眠為好。另外,適當午睡也有利于患者。
03
少穿過膝短褲短裙
夏秋交替季節(jié),天氣變化多端,經常出現(xiàn)早晚涼風陣陣,中午卻太陽火辣辣的情況,有些女性在這一時期,沒有及時添加衣服,導致關節(jié)部位受涼。很多女孩愛美,喜歡穿絲襪、短裙,但是到秋季的時候,還是建議大家不要長時間地穿著,因為在關節(jié)受涼的情況下,極易誘發(fā)各類關節(jié)疾病。受涼后,可以多用熱水泡泡腳,暖暖膝蓋!
04
運動后別洗冷水澡
秋季運動后不能用冷水洗澡,以免著涼,誘發(fā)感冒和骨病等。此時沖一個熱水澡,可以快速消除身體疲勞,恢復旺盛的精力。運動后,如果出現(xiàn)肌肉酸痛、關節(jié)不適等現(xiàn)象,可以適當進行按摩,促進血液循環(huán)。
05
常曬床墊防頸腰椎病
大家在預防、治療頸椎病、腰椎病等骨病的同時,還要注意經常曬曬床墊。每天睡在潮濕的床墊上,等于“久臥濕地”,寒濕侵入體內,就會加重病情。一定要經常的曬曬床墊!
06
飲食均衡防骨質疏松
如今,骨質疏松癥已經成為一種常見病,它是多種骨病的病理基礎。很多人認為補充鈣就能夠防治骨質疏松癥,其實,骨健康需要的營養(yǎng)素中,不僅僅是鈣與維生素D,還有存在于植物性食物中的多種礦物質、微量元素等。依照健康飲食的指引,建立均衡營養(yǎng)的飲食習慣,每天應包括奶、肉、蔬菜、水果及五谷類食物。
07
鮮核桃補肝腎防骨病
頸腰椎病等骨病大多是因中老年人骨質代謝失衡導致退行性病變所致。中醫(yī)認為,肝主筋,腎主骨,通過補肝腎可以很好地防治骨病。大量的臨床實踐證明,通過補肝腎的確能夠使人體的骨密度得以提高,增強椎間盤纖維環(huán)的彈性。
核桃仁能補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便。而鮮核桃含有的維生素E更加豐富,可以補肝腎,有骨科疾病的人可以適當多吃點核桃。
01
關節(jié)炎患者宜少糖少鹽
類風濕性關節(jié)炎患者不宜食用刺激性食物,尤其是急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌食。糖類及脂類也要少吃,這是因為治療類風濕性關節(jié)炎常選用糖皮質激素,導致糖代謝障礙,血糖增高,而脂類食物可使膽固醇升高,造成心臟、大腦的血管硬化,并且對脾胃功能也有一定損害。
祛風除濕,活血通絡,散寒止痛。用于風濕痹痛。
健客價: ¥17用于各種急性骨骼肌損傷。
健客價: ¥15補充孕婦所需營養(yǎng)、補充鈣跟營養(yǎng)、保護骨骼、補充DHA、幫助胎兒大腦發(fā)育、抗氧化。
健客價: ¥216具有維護骨骼健康,減少骨骼鈣流失,滋潤抗皺,美白養(yǎng)顏,補充水分等作用。
健客價: ¥159本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運動神經元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價: ¥221.幫助媽媽促進排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險。3.有助于增強寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力,腦力及聽力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋,健全寶寶的骨骼發(fā)育。
健客價: ¥238強健骨骼肌肉、增強體質、緩解抽筋、改善骨質疏松
健客價: ¥126適用于治療風濕性和類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風、關節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經等所致的疼痛。
健客價: ¥4.2用于各種骨骼肌損傷的急慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,以及肌肉勞損所引起的疼痛;也可用于骨關節(jié)炎的對癥治療。
健客價: ¥27用于輕度及中等度疼痛,如牙科、產科或矯形科手術后的疼痛,以及軟組織損傷性疼痛及骨骼、關節(jié)疼痛。此外,還用于痛經、血管性頭痛及癌性疼痛等。
健客價: ¥9怡爾堂水果味兒童乳鈣,來源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價: ¥49增強抵抗力預防過敏,增加骨骼強度促進鈣和能量(β植物油的特性脂肪)的吸收,防止便秘。
健客價: ¥323.13強健骨骼和牙齒,調節(jié)鈣吸收,保護神經系統(tǒng),提高免疫力,保護生殖系統(tǒng)。 適用人群:1.中老年人。2.備孕男性。3.痛經女性。 4.偏頭疼、眩暈、抑郁、情緒易緊張、暴躁及失眠人士。
健客價: ¥99本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經痛、肌肉痛及月經痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關節(jié)炎:除
健客價: ¥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經痛、肌肉痛及月經痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎:除風
健客價: ¥41、氣血和膠囊基礎裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經過少,經期后錯,行經不暢,經色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關節(jié)軟骨等結締組織中重要的粘合物質;膠原蛋白像彈力網一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥896.241、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經過少,經期后錯,行經不暢,經色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關節(jié)軟骨等結締組織中重要的粘合物質;膠原蛋白像彈力網一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥14401、氣血和膠囊加強裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經過少,經期后錯,行經不暢,經色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關節(jié)軟骨等結締組織中重要的粘合物質;膠原蛋白像彈力網一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥1218.11鹽酸替扎尼定片為中樞性骨骼肌松弛藥,用于: 1、下列疾病造成的疼痛性肌痙攣的改善頸、肩及腰部疼痛等局部疼痛綜合征。 2、下列疾病引起的中樞性肌強直腦血管意外、手術后遺癥、脊髓小腦變性、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側索硬化癥等。
健客價: ¥35延長自然性交時間,養(yǎng)護私處,有抑菌效果。
健客價: ¥79