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扒一扒!骨科患者的“營養(yǎng)”誤區(qū)

2017-09-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鈣的理想攝入量:國民每天元素鈣攝入量為1000mg/d。大多數專家推薦絕經后婦女每天鈣的總攝入量為1000~1500mg/d,包括飲食中鈣、牛奶中鈣和藥物補充劑。

  扒一扒!骨科患者的“營養(yǎng)”誤區(qū)

  骨科患者總會配以各種食療進行輔助作用,古代中醫(yī)的奧妙之處在于各種不同的食材烹煮會產生不同的療效。而對于骨病,我們也會通常走入這樣幾個營養(yǎng)誤區(qū)。今天小骨就帶大家一起來玩?zhèn)€“改錯”,請瞪大眼睛看好......

  大量攝入骨頭湯

  肉骨頭主要成分是鈣、磷。若骨折后大量攝入,導致骨質內無機質成分提高,使有機質比例失調,會對骨折早期愈合產生阻礙作用,但新鮮的肉骨頭湯味鮮美,有刺激食欲作用,少吃無妨。

  補什么?

  補充有機質可以轉化骨膠原。骨折愈合是受損傷后骨的再生,主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用。

  骨折病人早期先不要服用肉骨頭湯進行補鈣,要多食用一些能轉化為有機質骨膠原的食品,如豬皮凍、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果。

  多補鈣質

  鈣的理想攝入量:國民每天元素鈣攝入量為1000mg/d。大多數專家推薦絕經后婦女每天鈣的總攝入量為1000~1500mg/d,包括飲食中鈣、牛奶中鈣和藥物補充劑。青春期和青年成人每天攝入鈣的最大允許量1200mg/d。大多數絕經后婦女的飲食攝鈣≤350~500mg/d,大約每天400mg每天飲牛奶500ml,能夠獲得500mg元素鈣。

  鈣劑對骨折病人的影響:鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。

  此時由于長期臥床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以,對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫(yī)生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質,并無裨益,還可能有害。

  少喝水

  臥床的骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此會控制喝水量,以減少小便次數,但飲水不宜過少。

  控制水的攝入,如此雖小便次數減少,但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結。長期臥床,小便潴留,也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以,臥床骨折病人想喝水就喝,不必顧慮重重。

  過食白糖

  大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產生代謝的中間物質,如丙酮酸、乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時,堿性的鈣、鎂、鈉等離子,便會立即被調動參加中和作用,以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗,將不利于骨折病人的康復。

  過多的食用白糖亦會使體內維生素B1的含量減少,這是因為維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足,大大降低神經和肌肉的活動能力,亦影響功能的恢復。所以,骨折病人忌攝食過多的白糖。

  多喝牛奶

  牛奶的性質硬,營養(yǎng)豐富,不含膳食精纖維,奶中的養(yǎng)分百分之九十八以上被身體吸收利用,奶中的水分由呼吸、皮膚及小便等途徑排出體外,加之平時飲水量不足,腸蠕動減慢,往往出現(xiàn)大便干結,食欲不振,消化不良,口苦舌燥,小便發(fā)黃等一系列表現(xiàn),所以,對于臥床的骨折病人來說,是不建議多飲用的。

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