很多人認為,骨質疏松這都是老年人的病,等老了多注意一下吃點鈣片也就可以了,
其實不然,如今,骨質疏松的發(fā)生率節(jié)節(jié)攀升,已經早已不再是老年人的專利,甚至更年齡時期都可能發(fā)生,而我們對這個“沉默的殺手”還知之甚少,
一、骨質疏松的分類
骨質疏松分為兩大類,包括,原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松:
原發(fā)性骨質疏松主要發(fā)生在老年人和15歲以下的青少年;而繼發(fā)性骨質疏松主要是由某些疾病和藥物所致,如應用糖皮質激素、糖尿病、長期營養(yǎng)不良、惡性腫瘤等等;
二、骨質疏松的自我檢測:
以下問題可以幫助進行骨質疏松癥高危情況的自我檢測:
1、您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
2、您有連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”類激素類藥品嗎?(甲狀腺激素類藥品不算,比如優(yōu)甲樂、雷替斯)
3、您的身高是否比年輕時降低了3厘米?
4、您經常過度飲酒嗎?(每天飲酒2次及以上,或一周中只有1~2天不飲酒)
5、您每天吸煙超過20支嗎?
6、您經常腹瀉嗎?(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)
7、父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況?
注意:以下任何一項回答為“是”者,則為高危人群,應當?shù)焦琴|疏松專科門診就診。
提示:高齡、低體重女性尤其需要注意骨質疏松。此外,缺乏運動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質疏松的危險因素。
現(xiàn)在的年輕人,怕日曬、少運動、過度減肥,尤其是很多人過度喝咖啡、飲茶,這些都會使骨密度下降,影響鈣的吸收,也為骨質疏松埋下了隱患。
三、骨質疏松的表現(xiàn):
早期:
在骨量剛剛開始減少的早期通常沒有明顯的不適,這也是這類疾病容易被忽略的很重要的原因;
發(fā)展:
隨著病情的發(fā)展,骨量繼續(xù)減少,出現(xiàn)了骨質疏松,可能會出現(xiàn)腰背疼痛、周身骨骼疼痛,負荷增加時疼痛加重或者活動受限;
如果在這個階段及時就診治療,還有可能保持住骨量,或者使病情在一定程度上得到改善,疼痛等癥狀消失。
惡化:
如果沒有得到有效的處理,病情繼續(xù)發(fā)展就會出現(xiàn)身高縮短、駝背、脊柱畸形和伸展受限。
最后:
再嚴重下去,就容易出現(xiàn)脆性骨折,跌倒和其他日常的活動就可能發(fā)生骨折,“甚至打個噴嚏就能骨折”說的就是這種情況。
而這些骨折患者大多年齡偏大,極難愈合,甚至致殘,
四、骨質疏松的預防和治療
運動:
多從事戶外活動,加強負重鍛煉,增強應變能力,減少骨折意外的發(fā)生。運動的類型、方式和量應根據患者的具體情況而定。
營養(yǎng):
良好的營養(yǎng)對于預防骨質疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。
歐美學者們主張鈣攝入量成人為800~1000mg,絕經后婦女每天1000~1500mg,65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者,推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400~800U/天。
預防摔倒:
盡量減少骨質疏松癥患者發(fā)生摔倒,以減少骨折的發(fā)生,尤其是減少髖部骨折以及Colles骨折。
藥物治療:
如果經過專業(yè)醫(yī)生診斷,確定患有骨質疏松癥,那么就必須給予藥物治療。骨質疏松癥基本上是不可逆轉的疾病,但是通過綜合管理及藥物的服用,可以在一定程度上控制其進展的速度和程度。
溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥98祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28.5祛風濕,通活絡。用于風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥58用于骨質增生以及由骨質增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16溫經散寒,通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價: ¥42溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39活血化瘀、祛風散寒、通絡止痛。主治:用于治療骨性關節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價: ¥76?活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29溫經散寒,通絡止痛。用于寒濕閉阻經絡所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛;風濕性關節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69活血行氣,溫經通絡,消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關節(jié)骨質增生引起的膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價: ¥36舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關節(jié)炎。
健客價: ¥898補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥54補益氣血,清熱解毒,消腫止痛。用于骨髓炎,開放骨折感染及虛人癰瘍。
健客價: ¥16用于促進骨折愈合。
健客價: ¥14.8治療絕經后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥28活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥275活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥48治療絕經后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥721.用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥29.8