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走路多了膝蓋痛當(dāng)心骨關(guān)節(jié)炎

2017-07-19 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨性關(guān)節(jié)雖然發(fā)病率高,但可防可治,只要及早科學(xué)診斷治療,癥狀是可以改善的。發(fā)作期可遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥,盡量飯后服用。

  骨性關(guān)節(jié)炎多屬于退行性關(guān)節(jié)病,是關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節(jié)炎,病人多為45歲以上的中老年人。該病的發(fā)生多因各種急慢性損傷、勞損退變使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織充血、水腫、粘連、攣縮,進(jìn)而導(dǎo)致局部代謝障礙,使膝關(guān)節(jié)內(nèi)外動(dòng)態(tài)平衡失調(diào),關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨出現(xiàn)退變而形成;而且隨著年齡增大,骨質(zhì)疏松日漸加重,出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病的幾率就增多。

  患者應(yīng)該是骨性關(guān)節(jié)炎并繼發(fā)骨質(zhì)增生。骨性關(guān)節(jié)炎多屬于退行性關(guān)節(jié)病,是關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節(jié)炎,病人多為45歲以上的中老年人。該病的發(fā)生多因各種急慢性損傷、勞損退變使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織充血、水腫、粘連、攣縮,進(jìn)而導(dǎo)致局部代謝障礙,使膝關(guān)節(jié)內(nèi)外動(dòng)態(tài)平衡失調(diào),關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨出現(xiàn)退變而形成;而且隨著年齡增大,骨質(zhì)疏松日漸加重,出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病的幾率就增多?;疾£P(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛,活動(dòng)時(shí)加重,休息后好轉(zhuǎn)。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作,同時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重,稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)。晚期可有關(guān)節(jié)腫脹、增大,活動(dòng)受限,受寒可加重。

  骨性關(guān)節(jié)雖然發(fā)病率高,但可防可治,只要及早科學(xué)診斷治療,癥狀是可以改善的。發(fā)作期可遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥,盡量飯后服用。輕度骨性關(guān)節(jié)炎可通過物理治療如中藥熏蒸、針灸、中藥離子導(dǎo)入、紅外線理療、頻譜治療、按摩、關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷等;也可在關(guān)節(jié)內(nèi)注射一種類似關(guān)節(jié)潤(rùn)滑油的藥物,起到營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)滑作用,減少組織間的摩擦,增強(qiáng)關(guān)節(jié)液的粘稠性和潤(rùn)滑功能,保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的愈合與再生,緩解疼痛,增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。中度骨性關(guān)節(jié)炎可采用關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)微創(chuàng)治療;對(duì)于嚴(yán)重影響病人生活工作的重度骨關(guān)節(jié)炎,則可采用關(guān)節(jié)置換手術(shù)以緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,提升患者工作和生活質(zhì)量。

  另外,骨性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中還應(yīng)注意以下事項(xiàng):第一,防寒濕,保暖,使膝關(guān)節(jié)得到很好的休息。盡量減少上下臺(tái)階、爬山等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng),避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損,不得已上下臺(tái)階時(shí)最好扶手杖。第二,不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì),更不要盲目地做反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。第三,適合于中老年人的具體鍛煉方法是:坐位或仰臥位,將膝關(guān)節(jié)伸直,繃緊大腿肌肉,足向頭部背屈,同時(shí)繃緊小腿肌肉,每次堅(jiān)持三四秒,每分鐘做10次,連續(xù)做三四分鐘。每天可做三四遍。第四,合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)多食用含鈣量高的食物,如牛奶、海帶、紫菜等,對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏以及骨關(guān)節(jié)炎有預(yù)防作用。

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