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關(guān)節(jié)炎要避免這些誤區(qū)

2017-07-16 來(lái)源:南陽(yáng)市骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:軟骨的損傷后不能爬山,但是軟骨的有效鍛煉卻不能停。病人要在不負(fù)重的情況下鍛煉肌肉,從而來(lái)保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,因?yàn)榧∪忭g帶萎縮之后也會(huì)引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

  誤區(qū)一:

  早期關(guān)節(jié)酸痛,我吃點(diǎn)止痛藥,忍一忍就好

  多數(shù)的早期膝關(guān)節(jié)軟骨面損害的患者,在最初只是上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛,此時(shí)他們并不在意,往往采用補(bǔ)鈣、吃止痛藥的方式來(lái)解決。專家說(shuō),為什么上樓痛下樓痛?那表明關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)磨損,由于失去軟骨的潤(rùn)滑和保護(hù),走路時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺(jué)酸痛。而補(bǔ)鈣應(yīng)對(duì)的是骨質(zhì)疏松,對(duì)治療軟骨磨損沒(méi)有幫助。止痛藥也只能解決一時(shí)的疼痛,但已經(jīng)磨損掉的關(guān)節(jié)軟骨無(wú)法得到修復(fù)。

  誤區(qū)二:

  關(guān)節(jié)痛,我長(zhǎng)期臥床休息就好了

  在病情進(jìn)一步加重后,患者就錯(cuò)誤地認(rèn)為是自己的關(guān)節(jié)老化了,無(wú)法醫(yī)治了,從而選擇不運(yùn)動(dòng)、不下地,長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)。專家表示,軟骨的損傷后不能爬山,但是軟骨的有效鍛煉卻不能停。病人要在不負(fù)重的情況下鍛煉肌肉,從而來(lái)保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,因?yàn)榧∪?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/gkpd/" target="_blank">韌帶萎縮之后也會(huì)引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

  誤區(qū)三:

  聽(tīng)說(shuō)關(guān)節(jié)手術(shù)很痛,人年紀(jì)大了,還是不要去做手術(shù)

  有的患者由于害怕手術(shù)疼痛或者擔(dān)憂術(shù)后無(wú)法很好康復(fù)而拒絕手術(shù)治療,寧愿在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時(shí)選擇一味的“忍”,殊不知關(guān)節(jié)每疼一次,病情就會(huì)加重一分,炎癥反應(yīng)的時(shí)間越長(zhǎng),有害物質(zhì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的破壞就越大。

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