老年人補鈣是比較常見的現(xiàn)象，因為隨著年齡的增長，老年人也是比較容易出現(xiàn)缺鈣的，而缺鈣對健康很不利，尤其是可影響到骨骼健康，如其中有的老年人會因為缺鈣而發(fā)生骨質疏松，從而嚴重影響生活，因此為了預防骨質疏松，補鈣是老年人常見現(xiàn)象，不過對于骨質疏松的老年人來說，不能一味補鈣，因并不是所有骨質疏松都是缺鈣引起的，一起來看看骨質疏松的調補。

　　老年人補鈣可說是一個普遍現(xiàn)象，尤其是對于一些骨質疏松的老年人來說，更是不忘補鈣，但是事實是，單純補鈣并不能治療骨質疏松，如果不是缺鈣引起的骨質疏松，盲目補鈣反而會對健康造成損害，所以老年骨質疏松患者要注意合理調治。

　　對于骨質疏松來說，并不一定都是缺鈣造成的，像很多老年人為了治療骨質疏松而不停的補鈣，是沒有必要的。骨質疏松有不同的類型，治療方法不能一概而論，對老年人來說，骨質疏松的原因，并不是單純?nèi)扁}，主要是由于內(nèi)因而引起的鈣、磷等礦物質的吸收利用出現(xiàn)了問題，如常見的缺乏維生素D，還有更年期內(nèi)分泌環(huán)境改變等，這些都可以導致骨重建速度減慢，骨鈣流失加快，所以單純補鈣其實并不是對病因下藥，也起不到明顯的效果。

　　人體內(nèi)鈣并不是越多越好的，老年人如果補鈣過多反而有害，單純補鈣對健康并無益處，而且如果大量補鈣還會對身體有害，過量盲目的補鈣可導致以下危害：

　　引起結石：人體如每天額外攝入大量鈣，可導致起血鈣、尿鈣過高，有的還可出現(xiàn)尿路結石。

　　引起消化問題：鈣屬于堿性，過量的鈣進進到胃部后可中和胃酸，從而引起不同程度的胃腸道反應。如可導致胃酸過多，從而出現(xiàn)惡心、消化不良等不適癥狀。

　　可阻礙營養(yǎng)物質吸收：鈣攝入過多，可和胃腸道食物內(nèi)的維生素、鐵等發(fā)生化學反應，可導致維生素、鐵等營養(yǎng)元素的缺乏。

　　神經(jīng)損傷：補鈣過多有可能導致神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)的異常，從而出現(xiàn)無力、倦怠等反應。

　　心腦血管：鈣的代謝可對心臟、腦血管等造成不利影響，如血液中鈣含量過高的話，就會加速動脈中沉積物的形成，易誘發(fā)心腦血管疾病。當然，只有大量補鈣時才會出現(xiàn)這種后果。

　　通過上面的介紹，可見老年人骨質疏松并不是盲目的補鈣就可以得到改善的，補鈣不當還可造成很大的危害，因此對于骨質疏松患者要了解，建議骨質疏松最好是食補，或是在醫(yī)生指導下合理來補鈣，針對自身情況來調治骨質疏松，這樣才能取得好的效果。